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Catégorie : Sports

Qu’est-ce que les Arts Martiaux Mixtes (MMA) ?

Qu’est-ce que les Arts Martiaux Mixtes (MMA) ?

Les arts martiaux mixtes (dits MMA, ou mixed martial arts), sont un sport de combat qui allie différents types d’arts martiaux. Il s’aligne en quelque sorte avec la boxe en général avec quand même beaucoup de différences. C’est un des sports de combat et types de boxe les plus récents, encore très jeune avec une notion de réglementation floue pour les adeptes de boxe classique. Retrouvez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur les arts martiaux mixtes (MMA),…

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Qu’est-ce que le Shadow Boxing ?

Qu’est-ce que le Shadow Boxing ?

Parmi les exercices indispensables aux adeptes de sports de combat, on trouve sur le ring le shadow boxing ! Il consiste à réaliser en entrainement un ensemble de mouvements dans le cadre de l’exercice. Il permet notamment d’améliorer sa défense et sa vitesse de coups, en somme la pratique de la boxe. Indispensable pour progresser et se perfectionner, la technique du shadowboxing n’annonce que des avantages ! Retrouvez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la pratique du…

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Quels Sont les Différents Types de Boxe ?

Quels Sont les Différents Types de Boxe ?

La boxe figure parmi les sports de combat les plus complets. De 7 à 77 ans, tous les types de boxe réunissent un large panel de fans et d’adeptes, qu’ils soient pratiquants ou non. Hommes comme femmes peuvent trouver sans souci leur type de boxe ! Entre boxe anglaise, savate boxe française, kick boxing ou Muay Thaï, le critère de choix pour pratiquer la boxe dépend des préférences de chacun. Avant de choisir parmi les variantes disponibles, il est très…

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Type de Boxe : Qu’est-ce que la Boxe Française ?

Type de Boxe : Qu’est-ce que la Boxe Française ?

Aussi connue sous le nom de boxe savate, la boxe française est l’un des sports de combat les plus connus. Apparue au cours du XIXème siècle en France, elle est une boxe pieds-poings qui regroupe l’assaut et l’attaque. En plus d’englober un ensemble de belles techniques, la savate boxe française est un type de boxe idéal pour avoir une bonne condition physique. Retrouvez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la boxe française. Savate boxe française : qu’est-ce…

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Type de boxe : Qu’est-ce que le Kickboxing ?

Type de boxe : Qu’est-ce que le Kickboxing ?

Originaire du Japon, le kick boxing est un sport de combat complet, un type de boxe qui compte de plus en plus de pratiquants dans le monde. Kenji Kurosaki, boxeur et véritable précurseur de la discipline, Ray Scarica, Raymond Edler et bien plus encore en furent les principaux vecteurs de diffusion. Malgré un style et des techniques qui rappellent le Muay-Thaï, il est important de noter que le kick boxing est un art martial à part entière. Retrouvez dans ces…

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Type de boxe : Qu’est-ce que la Boxe Thaï ?

Type de boxe : Qu’est-ce que la Boxe Thaï ?

Aussi connu sous le nom de Muay-Thaï, la boxe thaï est l’un des sports de combat les plus complets. C’est aussi l’un des types de boxe les plus violentes. Entre coups de poings, coups de pieds, coudes et genoux, la boxe thaï demande beaucoup de techniques en plus d’une grande maîtrise de chaque zone du corps. Contrairement à la boxe anglaise, le Muay-Thaï est une boxe pieds poings. Retrouvez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la boxe…

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Type de Boxe : Qu’Est-Ce que la Boxe Anglaise ?

Type de Boxe : Qu’Est-Ce que la Boxe Anglaise ?

Autrement appelée le « Noble Art », la boxe anglaise est sans doute le type de boxe le plus connu dans le monde. Si vous aimeriez faire un sport de combat, sachez qu’il existe différents types de boxe et que chacune de ces disciplines contient des spécificités qui lui sont propres. Dans cet article, voici ce qu’il faut savoir sur la boxe anglaise. Les grands principes de la boxe anglaise Si je devais ne retenir qu’un seul grand principe de la boxe…

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Tout Savoir sur le Vélo Elliptique !

Tout Savoir sur le Vélo Elliptique !

Pour faire du sport, se remettre en forme, mincir ou travailler le cardio, on lit souvent qu’il est très bénéfique de faire du vélo elliptique. Appareil de fitness polyvalent, le vélo elliptique imite à la fois le vélo d’appartement, le stepper et la course à pied. Voici un article pour tout savoir sur cette star incontestable du cardio-training. Quels sont les bienfaits du vélo elliptique ? On le sait tous : les bienfaits du vélo elliptique sont nombreux. Parmi les…

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Comment Bien Utiliser un Vélo Elliptique ?

Comment Bien Utiliser un Vélo Elliptique ?

Vous avez décidé de vous remettre à faire du sport après une période de sédentarité ? Vous aimeriez perdre du poids et vous voudriez savoir comment s’entraîner sur un vélo elliptique ? En salle de sport ou à domicile, le vélo elliptique est un des meilleurs appareils de cardio. Mais comment bien utiliser son vélo elliptique ? Voici les points qui seront développés dans ce mini-guide de l’utilisation d’un vélo elliptique : Conseil Description Installation Montez sur l’appareil avec prudence…

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Quel Vélo Elliptique Choisir ?

Quel Vélo Elliptique Choisir ?

Vous envisagez d’acheter un vélo elliptique pour perdre du poids, vous muscler ou pour retrouver la forme ? Dans ce guide, nous vous aidons à faire le choix d’un vélo elliptique qui correspond le mieux à vos besoins. Avant de plonger dans les détails, voici un tableau récapitulatif des critères clés à prendre en compte lors de votre choix : Maintenant que vous avez une vue d’ensemble, plongeons dans les détails pour choisir votre appareil et pratiquer le vélo elliptique….

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