Vous habitez dans le centre de Lyon, à proximité de Lyon ou à Villeurbanne et vous aimeriez vous remettre au sport ou vous faire accompagner et enfin atteindre vos objectifs (perdre du poids, renforcement musculaire, améliorer votre santé physique et mentale) ? Comment choisir et trouver un coach sportif adapté à ses besoins ? Cela n’est pas facile. Dans cet article, je vous guide pour vous aider à trouver un coach sportif à Villeurbanne ! Les lieux où trouver votre…

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À Lyon, la troisième plus grande ville de France, les lieux où faire du sport sont nombreux. Des parcs et jardins publics aux salles de sport en passant par les quais du Rhône et les quais de Saône, l’offre sportive lyonnaise est on ne peut plus vaste. Pour parvenir à vos objectifs (perte de poids, renforcement musculaire, améliorer sa santé physique et mentale, etc.), vous pourriez légitimement faire appel à un coach sportif. Mais trouver un coach n’est pas forcément…

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Avoir une activité physique régulière est un enjeu de santé publique, faire du sport est en effet fondamental pour rester en forme tout au long de la vie. Seulement, le problème qui se manifeste souvent chez les personnes qui souhaitent faire du sport est l’absence de motivation ou de rigueur pour bouger tous les jours et pour ne plus être sédentaire. Si vous n’arrivez pas à tenir le rythme, vous pouvez par exemple faire appel à un coach sportif à…

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L’un des fondements les plus importants pour atteindre ses objectifs dans la pratique d’une activité physique régulière, c’est la motivation. Faire du sport impose une rigueur que certaines personnes arrivent à gérer toutes seules, mais il est parfois plus motivant de se faire accompagner par un coach sportif à domicile. Il existe quelques facteurs très importants pour atteindre vos objectifs. Ce sont entre autres la pertinence des exercices qui composent le programme sportif, la bonne exécution des mouvements et la…

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Faire du sport est primordial pour la santé physique et mentale de tout individu. Toutefois, pouvoir y retrouver les bons gestes pour un résultat optimal n’est, pour autant, pas un pari gagné d’avance. À cet effet, bénéficier d’une préparation physique auprès d’un éducateur sportif optimise vos performances musculaires et améliore la qualité de vos résultats. Pourquoi faire appel à un coach sportif ? Il est parfois difficile de maintenir une bonne régularité quand on démarre un programme sportif de remise…

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