Faire du Sport à Jeun : Que Faut-il Savoir ?
Beaucoup de personnes sont convaincues que faire du sport à jeun permet de nombreux bienfaits, comme maigrir par exemple. On pense souvent en effet que faire du sport le matin avant de manger et de boire permet de brûler des calories en grand nombre pour accélérer la perte du poids. À l’inverse, d’autres estiment qu’il ne faut pas faire du sport à jeun parce que cela peut avoir des effets néfastes et contre-productifs sur la santé. Voici un article sur…