Aussi connue sous le nom de boxe savate, la boxe française est l’un des sports de combat les plus connus.
Apparue au cours du XIXème siècle en France, elle est une boxe pieds-poings qui regroupe l’assaut et l’attaque. En plus d’englober un ensemble de belles techniques, la savate boxe française est un type de boxe idéal pour avoir une bonne condition physique.
Retrouvez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur la boxe française.
Savate boxe française : qu’est-ce que c’est ?
À distinguer de sa cousine la boxe anglaise, la boxe française est héritée de l’escrime.
Les prémices de la boxe savate
La boxe française naît en France au cours du XIXème siècle suite à la répétition de bagarres de rue.
Elle voit le jour dans l’objectif de mettre en place des techniques de défense plus élaborées. À ses débuts, la boxe se pratiquait chaussures aux pieds d’où d’ailleurs son appellation si spéciale.
Suite à un séjour en Angleterre, le boxeur Charles Lecour créé la boxe française, vers 1830-1840, en intégrant la technique des pieds de la savate avec les techniques de la boxe anglaise (direct (jab), crochet, uppercut et swing).
Il est important de noter que l’appellation « boxe française », n’a vu le jour que bien plus tard après la naissance du sport de combat. Au cours du XXème siècle, les boxeurs se faisaient appeler tireurs et tireuses.
Ci-dessous les dates clés de la savate :
- 1830 : naissance de la boxe française,
- 1924 : introduction de la boxe française en tant que sport de démonstration par le Comité d’Organisation des Jeux Olympiques de Paris,
- 2002 : mise en place officielle de l’appellation « savate boxe française »,
- 2015 : inscription officielle du sport à l’inventaire du patrimoine culturel immatériel français de l’UNESCO.
En plus de ces dates marquantes, la boxe française compte ses grands noms et superstars.
Brahim Asloum, Christoph et Fabrice Tiozzo, Julien Lorcy, etc. : les icônes dans ce sport de combat sont nombreuses.
Pour ce qui est des précurseurs majeurs, on n’oublie pas Charles Lecour ou encore Georges Carpentier.
Les coups autorisés en savate boxe française
Pour rappel, c’est un sport de combat pieds poings. De ce fait, il est très important de toujours garder en tête les différents coups autorisés.
Ci-dessous les principales techniques de poings :
- Le crochet : c’est un coup de poing indirect qui se positionne sur le côté du corps de l’adversaire,
- L’uppercut : est aussi connu sous le terme de « coup de poing remontant » en français, l’uppercut figure parmi les coups réalisés de bas en haut. C’est un coup asséné à mi-distance avec le bras fléchi,
- Le direct : il s’agit d’un coup de poing réalisé dans l’axe direct de l’adversaire. C’est l’un des coups les plus classiques et fréquents en longue portée.
Les techniques de poings de la savate boxe française sont les pratiques basiques et classiques de la boxe en général.
Les techniques de pieds de la discipline sont les suivantes :
- Les coups de pied bas : aussi connus sous le nom de « low kick », c’est un coup asséné au niveau du membre inférieur de l’adversaire,
- Les coups de pied fouettés : peuvent être réalisés avec la jambe arrière ou avant suivant la ligne basse, médiane ou même haute,
- Les coups de pied chassés : ils sont réalisés en flexion. Ils peuvent être latéraux ou frontaux,
- Les coups de pied revers : ils se réalisent exactement dans la même optique que les coups de pied fouettés.
Ce sont aussi des techniques de kickboxing ainsi que du Muay-Thaï.
En ce qui concerne les techniques de pieds, tout comme les techniques de poings, la boxe française mêle précision et finesse, attaque et puissance, stratégies et défense : la boxe est l’un des sports les plus complets.
Les zones de frappe des adversaires autorisées sont les suivantes :
- La partie haute du corps, soit la tête,
- La partie médiane du corps, soit le buste et le torse,
- La partie basse du corps, soit les jambes.
Contrairement à la boxe thaï ou encore au kick boxing, la savate boxe française fait beaucoup moins de démonstration et de « show » spectaculaire.
Les coups et techniques prohibés en boxe française
Premièrement, il est formellement interdit d’attaquer ou de porter des coups dans le dos de son adversaire.
Il en est de même pour les parties génitales ainsi que la poitrine pour les femmes.
Certains coups valent un malus et entraînent des avertissements s’ils sont portés, à savoir :
- Les coups de pied verticaux,
- Les coups de tibia, de coude ou encore de genoux,
- Les coups de pied assénés avec une main située au sol,
- Les coups de pied assénés via l’intérieur de la chaussure.
On peut relever que la majorité de ces coups formellement interdits en boxe française, sont utilisés en boxe thaï ou en kick boxing. C’est notamment le cas du coup de genou et du coup de coude.
La savate boxe française et ses règlements
Dans la boxe française, il est très important de distinguer la boxe en assaut et la boxe en combat.
Il s’agit en fait des principales caractéristiques de la discipline. L’accès à une compétition est déterminé par l’âge et le poids.
Le combat
Le mode combat est essentiellement axé sur l’efficacité et la puissance des coups.
Le principal objectif étant de mettre K.O son adversaire et donc de le mettre hors d’état de combattre.
Dans la pratique, le combat est simple à comprendre et la présence active de l’arbitre est plus que requise. Le déroulement se fait en 5 rounds de 2 minutes chacun.
Le « combat » est strictement réglementé et n’est accessible qu’aux participants majeurs, âgés de 18 ans et plus.
Cependant dans certains cas, un boxeur âgé de 16 ans a la possibilité de participer avec une autorisation parentale. Le boxeur qui souhaite faire un combat doit se prémunir d’une autorisation médicale et dispose au moins du grade « gant jaune ».
L’assaut
Le principe ainsi que la pratique de l’assaut résident dans le fait que les coups portés ne sont pas appuyés.
Seule la touche compte.
Les principaux points de jugement et de notation sont la technicité, le style et la précision. De ce fait, les coups ne sont ni percutants ni puissants.
Voici comment se déroule le système de notation en savate boxe française :
- Pour la partie haute du corps : 1 point pour les coups de poings / 4 points pour les coups de pied,
- Pour la partie médiane du corps : 2 points,
- Pour la partie basse du corps : 1 point.
Une compétition en assaut se déroule en 3 rounds d’une minute 30 chacun ainsi qu’en 4 rounds de 2 minutes.
Il faut savoir que la participation à une compétition en mode assaut est possible dès l’âge de 7 ans.
Pour ce qui est du grade requis, le gant rouge au moins est obligatoire.
Les grades
Contrairement aux arts martiaux comme le karaté ou le judo, le principe du grade est évoqué en « gants ». Ce sont les gants qui déterminent le niveau des boxeurs, tireurs et tireuses.
Les grades se présentent comme suit dans l’ordre croissant :
- Le bleu,
- Le vert,
- Le rouge,
- Le blanc,
- Le jaune,
- Les gants d’argent techniques,
- Les gants de bronze.
À noter que chaque grade a son degré où chaque degré dispose de trois sous-grades.
Le passage à un niveau supérieur de grade se fait sous la supervision du comité départemental ou de la ligue. Les plus hauts gradés ou encore les « maîtres » ont ce qu’on appelle, dans le jargon, les gants Or et Vermeil.
Il s’agit plus d’un titre honorifique.
Le matériel et l’équipement
Comme dans tout autre sport de combat et de corps à corps, il y a un minimum de matériel et d’équipement à avoir pour pratiquer la savate boxe française.
Les protections
Par rapport au kick boxing ou à la boxe thaï ou Muay-Thaï, l’équipement de protection est un peu plus conséquent en boxe française :
- Le protège-dents : il est obligatoire que ce soit durant les cours et les entraînements ou durant les compétitions,
- Les gants de boxe : au même titre que le protège-dents, les gants sont toujours obligatoires dans la pratique,
- Le bandage des mains : il est autorisé et est obligatoire en mode compétition, assaut comme combat,
- Les protège-tibias : ils sont obligatoires en mode « compétition assaut » mais sont en revanche réglementés en combat suivant les règles de compétition,
- Le casque : comme c’est le cas en boxe anglaise, le port du casque est obligatoire selon les règles de la compétition. La compréhension de ce point est développée tout au long des cours et des entraînements.
Il faut noter que les équipements de savate boxe française protègent autant le tireur en lui-même que son adversaire face aux coups portés.
La tenue
La tenue est assez spéciale pour la pratique de la savate :
- Aux pieds : les tireurs enfilent des chaussons, ce sont des chaussures de boxe française,
- Un t-shirt ou un débardeur,
- Un pantalon.
Il n’est pas rare actuellement de retrouver des tireuses et des tireurs avec des combinaisons à manches courtes, spécialement conçues pour la pratique du sport.
Largement inspirée de la boxe anglaise, la savate boxe française reflète la beauté ainsi que l’authenticité du sport de combat, drastiquement réglementé au fil du temps.
La boxe française vous intéresse ? Vu l’engouement de ce sport de combat, vous trouverez certainement un coach de boxe et une salle près de chez vous !
