Le sommeil, un facteur important dans ma perte de poids
Faire des activités sportives et adopter une alimentation saine constituent des éléments indispensables pour affiner sa silhouette. Cependant, le sommeil occupe également une place tout aussi primordiale dans un processus d’amaigrissement. Malheureusement, la majorité des personnes n’y accordent pas autant d’importance.