À Lyon, deuxième plus grande ville de France, les possibilités pour pratiquer une activité physique …
Le développé couché, pour muscler tout le haut du corps !
Le développé couché est considéré comme un exercice de musculation incontournable, permettant de dessiner un haut de corps …
Trouver un coach musculation à Lyon !
Vous êtes décidé à faire de la musculation à Lyon, mais vous ne savez pas …
Perdre du poids avec le vélo elliptique
Parmi les appareils de fitness pour brûler des graisses comme le tapis de course ou …
Comment se muscler les bras avec un coach de sport ?
Se muscler les bras : voici l’un des objectifs les plus recherchés en musculation. Mais …
Quels sont les bienfaits du vélo elliptique ?
Sylvie, comptable de 52 ans à Lyon, a toujours détesté la course à pied. « …
Coaching sportif : comment muscler les cuisses ?
Antoine, commercial sédentaire de 38 ans à Lyon, a pris conscience du problème un matin …
Les élévations latérales pour muscler les épaules !
Les élévations latérales sont un exercice de musculation idéal pour développer vos épaules, améliorer votre …
Le Face Pull pour muscler les épaules !
Vous cherchez un exercice de musculation efficace pour renforcer vos épaules sans risquer de blessure …
Salle de musculation Lyon : où aller pour se muscler à Lyon ?
Faire de la musculation à Lyon, ce n’est pas seulement une question d’esthétique ou de …
Comment perdre du poids sans effet yoyo ?
Pour perdre du poids sans effet yoyo, beaucoup songent à limiter autant que possible leur alimentation. …
Comment muscler les abdos grâce au coaching sportif ?
Comme beaucoup, vous désirez sûrement avoir des abdos bien dessinés mais vos exercices de musculation …
Le Développé Arnold pour muscler les épaules !
Vous voulez donner plus de largeur à votre silhouette et paraître instantanément plus athlétique ? …
Aquabike : tout savoir sur ce sport à la mode !
L’aquabike est un des sports aquatiques les plus demandés, car il combine les bienfaits du …
Quel est le prix d’une séance d’aquabike ?
Connaître le prix des cours d’aquabike est une question légitime avant de se lancer dans …
Quels sont les différents exercices en aquabike ?
Les exercices d’aquabike transforment radicalement votre approche du fitness aquatique en combinant les bienfaits du …
Comment perdre du poids avec un coach sportif ?
La perte de poids reste une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes. Selon l’OMS (2025), …
Quels sont les types de boxe les moins répandus ?
La boxe séduit de plus en plus d’adeptes, portée par ses disciplines phares comme la …
L’essor du MMA : un type de boxe entre tradition et innovations
Les arts martiaux mixtes (dits MMA, ou mixed martial arts), sont un sport de combat …
Quel sport est fait pour moi ?
Vous avez envie de reprendre une activité physique, mais une question vous bloque : quel …