Régime Méditerranéen et Régime Crétois : Les Bienfaits !
L’alimentation et la santé physique et mentale sont étroitement liées. Pour vivre en bonne santé, il est important de bouger, de faire du sport régulièrement et d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Le régime méditerranéen ou régime crétois est un régime alimentaire qui contribue à limiter la prise de masse musculaire et qui aide à préserver de nombreuses maladies. Il est inspiré des habitudes alimentaires des populations méditerranéennes. Découvrez dans cet article, tout ce qu’il faut savoir sur les bienfaits…