Des conseils essentiels pour éviter l’effet yoyo
Comment faire pour ne pas reprendre le poids perdu ? L’effet yoyo est un phénomène que redoutent la plupart des personnes qui arrivent à la fin de leur régime minceur. Elles sont fières des résultats obtenus, de leur nouvelle silhouette, mais redoutent la suite. Cela se comprend aisément, car après un régime, on a souvent tendance à reprendre quelques kilos. Cette peur vous envahit parfois à tel point que vous prenez des décisions qui finalement vous font plus de…