{"id":3042,"date":"2025-08-06T14:58:13","date_gmt":"2025-08-06T12:58:13","guid":{"rendered":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/?p=3042"},"modified":"2025-09-16T09:55:14","modified_gmt":"2025-09-16T07:55:14","slug":"sport-travail-du-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/","title":{"rendered":"Comment travailler le mental avec un coach sportif \u00e0 Lyon ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Quelle_est_limportance_du_mental_dans_le_coaching_sportif_a_Lyon\" title=\"Quelle est l\u2019importance du mental dans le coaching sportif \u00e0 Lyon ?\">Quelle est l\u2019importance du mental dans le coaching sportif \u00e0 Lyon ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#La_puissance_de_laccompagnement_personnalise_pour_travailler_le_mental\" title=\"La puissance de l\u2019accompagnement personnalis\u00e9 pour travailler le mental\">La puissance de l\u2019accompagnement personnalis\u00e9 pour travailler le mental<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Les_techniques_de_renforcement_mental_en_seance\" title=\"Les techniques de renforcement mental en s\u00e9ance\">Les techniques de renforcement mental en s\u00e9ance<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Quels_conseils_pour_trouver_un_coach_sportif_a_Lyon_adapte_a_vos_objectifs\" title=\"Quels conseils pour trouver un coach sportif \u00e0 Lyon adapt\u00e9 \u00e0 vos objectifs ?\">Quels conseils pour trouver un coach sportif \u00e0 Lyon adapt\u00e9 \u00e0 vos objectifs ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Definir_les_objectifs_personnels\" title=\"D\u00e9finir les objectifs personnels\">D\u00e9finir les objectifs personnels<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Verifier_les_qualifications_des_coachs\" title=\"V\u00e9rifier les qualifications des coachs\">V\u00e9rifier les qualifications des coachs<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Tenir_compte_du_type_de_coaching_propose\" title=\"Tenir compte du type de coaching propos\u00e9\">Tenir compte du type de coaching propos\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Quels_sont_les_avantages_du_coaching_sportif_a_Lyon\" title=\"Quels sont les avantages du coaching sportif \u00e0 Lyon ?\">Quels sont les avantages du coaching sportif \u00e0 Lyon ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Flexibilite_et_regularite\" title=\"Flexibilit\u00e9 et r\u00e9gularit\u00e9\">Flexibilit\u00e9 et r\u00e9gularit\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Tarifs_dun_coach_sportif_a_Lyon\" title=\"Tarifs d\u2019un coach sportif \u00e0 Lyon\">Tarifs d\u2019un coach sportif \u00e0 Lyon<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-travail-du-mental\/#Deroulement_dune_seance_avec_un_coach_sportif_a_Lyon\" title=\"D\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance avec un coach sportif \u00e0 Lyon\">D\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance avec un coach sportif \u00e0 Lyon<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Les commentateurs sportifs \u00e9voquent souvent le mental pour expliquer la d\u00e9faite ou la victoire d\u2019une \u00e9quipe. Un athl\u00e8te a pris l\u2019ascendant sur son adversaire gr\u00e2ce \u00e0 sa force mentale. Une \u00e9quipe de foot arrive \u00e0 tenir jusqu\u2019au bout du match gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9sistance mentale des joueurs.<\/p>\n<p>Pour la plupart des individus, <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/preparateur-mental-sport\/\">sport et sant\u00e9 mentale<\/a> sont si li\u00e9s que <strong>la force et la sant\u00e9 mentale<\/strong> ont une grosse influence sur nos performances sportives. Comme le physique, cela se travaille avec l\u2019aide d\u2019un professionnel, comme un <strong>coach sportif \u00e0 Lyon<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quelle_est_limportance_du_mental_dans_le_coaching_sportif_a_Lyon\"><\/span>Quelle est l\u2019importance du mental dans le coaching sportif \u00e0 Lyon ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>pr\u00e9paration mentale<\/strong> se trouve au c\u0153ur du sport de haut niveau, notamment chez les athl\u00e8tes olympiques. N\u00e9anmoins, la force mentale n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 une \u00e9lite. Elle s\u2019adresse \u00e0 tout le monde. Vous en aurez besoin par exemple pour commencer un nouveau sport.<\/p>\n<figure id=\"attachment_199732\" aria-describedby=\"caption-attachment-199732\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-199732\" src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/prof-eleve-musculation-1024x576.jpg\" alt=\"Une femme se fait accompagner dans une salle de sport par son professeur.\" width=\"1024\" height=\"683\"><figcaption id=\"caption-attachment-199732\" class=\"wp-caption-text\">L&rsquo;avantage des entra\u00eenements avec un coach sportif personnel, c&rsquo;est qu&rsquo;on est incit\u00e9 \u00e0 aller plus loin que ses capacit\u00e9s !<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_puissance_de_laccompagnement_personnalise_pour_travailler_le_mental\"><\/span>La puissance de l\u2019accompagnement personnalis\u00e9 pour travailler le mental<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Votre force psychologique influence directement vos performances, que vous soyez un amateur ou un sportif de haut niveau. Des \u00e9tudes d\u00e9montrent que le mental fait la diff\u00e9rence chez les sportifs ayant les m\u00eames capacit\u00e9s physiques. C\u2019est notamment le cas dans les disciplines individuelles comme le tennis ou le marathon.<\/p>\n<p>Pendant longtemps, on consid\u00e9rait les entra\u00eenements intenses comme la cl\u00e9 du succ\u00e8s chez un athl\u00e8te. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, des coachs sportifs travaillent sur l\u2019esprit des sportifs pour booster leurs capacit\u00e9s physiques.<\/p>\n<p>Voici les avantages de la force mentale dans le sport :<\/p>\n<ul>\n<li>Am\u00e9lioration de la concentration : La pratique mentale permet de garder son sang-froid et maintenir ses performances.<\/li>\n<li>Contr\u00f4le des \u00e9motions : C\u2019est un atout pour g\u00e9rer le stress lors d\u2019une s\u00e9ance de tirs au but par exemple,<\/li>\n<li>Mise en pratique d\u2019une strat\u00e9gie : un athl\u00e8te peut pr\u00e9parer mentalement ses strat\u00e9gies.<\/li>\n<li>Entrainement malgr\u00e9 la douleur musculaire : des \u00e9tudes d\u00e9montrent qu\u2019il est possible pour les sportifs de s&rsquo;entra\u00eener mentalement, sans avoir besoin de mouvement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un cours de pratique mentale peut donc aider les athl\u00e8tes \u00e0 pr\u00e9server leur comp\u00e9tence malgr\u00e9 les blessures.<\/p>\n<p>Un bon <strong>coach sportif \u00e0 Lyon<\/strong> sait adapter son accompagnement aux besoins et niveau de chacun. Que vous habitiez le 3e, 6e ou 9e arrondissement, il propose des s\u00e9ances personnalis\u00e9es, en salle ou \u00e0 domicile.<\/p>\n<p>L\u2019objectif est de proposer un <strong>suivi sur mesure<\/strong> pour favoriser la <strong>pr\u00e9paration mentale<\/strong> tout autant que la forme physique. Les coachs combinent le travail sur la confiance, la gestion du stress et la motivation, en parall\u00e8le d\u2019un programme visant la perte de poids, le maintien de la sant\u00e9, ou simplement une meilleure forme g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/hormones-et-sport\/\">le sport lib\u00e8re des hormones<\/a> en grand nombre !<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_techniques_de_renforcement_mental_en_seance\"><\/span>Les techniques de renforcement mental en s\u00e9ance<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le mental se renforce \u00e0 travers des exercices pr\u00e9cis, int\u00e9gr\u00e9s dans l\u2019entra\u00eenement. Un coach sportif comp\u00e9tent va proposer des outils comme la visualisation, la respiration contr\u00f4l\u00e9e ou encore des d\u00e9fis progressifs pour maintenir la motivation.<\/p>\n<p>Des disciplines connexes comme le fitness, le yoga, le Pilates ou encore le renforcement musculaire jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans cette approche. Ces activit\u00e9s d\u00e9veloppent \u00e0 la fois la force int\u00e9rieure et la concentration, essentielles pour garder le cap, m\u00eame quand le corps fatigue.<\/p>\n<p>Voici quelques <strong>exercices de renforcement<\/strong> pour faire face aux d\u00e9fis sportifs :<\/p>\n<p><strong>Fixer des objectifs r\u00e9alistes et progressifs<\/strong><\/p>\n<p>Ce conseil vaut surtout pour les amateurs. C\u2019est le moyen le plus efficace pour le renforcement de la confiance en soi. D\u00e9finissez vos objectifs en deux cat\u00e9gories :<\/p>\n<ul>\n<li>Objectifs \u00e0 court terme : cela permet de mesurer vos progr\u00e8s. Par exemple, courir 2 km par semaine,<\/li>\n<li>Objectifs \u00e0 long terme : cela pr\u00e9serve contre la perte de motivation en donnant un sens \u00e0 vos efforts. Par exemple, se pr\u00e9parer pendant un an \u00e0 un marathon.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Concentrez-vous sur les aspects que vous pouvez contr\u00f4ler. Gardons toujours l\u2019exemple du marathon, vous pouvez agir sur la nutrition, la pr\u00e9paration physique, la technique, etc.<\/p>\n<p><strong>Vivre le moment pr\u00e9sent et apprendre de l\u2019\u00e9chec<\/strong><\/p>\n<p>Nous traversons in\u00e9vitablement des moments de doute dans le sport.<\/p>\n<p>Le plus important est de savoir y faire face avec l\u2019aide d\u2019un coach sportif. Au lieu de penser \u00e0 une contre-performance pass\u00e9e, il faut songer au pr\u00e9sent.<\/p>\n<p>Si cela semble compliqu\u00e9, d\u00e9composez vos t\u00e2ches en plusieurs \u00e9tapes simples.<\/p>\n<p><strong>D\u00e9velopper la m\u00e9thode de visualisation<\/strong><\/p>\n<p>Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que le cerveau ne fait pas la distinction entre une action imaginaire et une action que le corps accomplit r\u00e9ellement. Le simple fait d\u2019imaginer vos actions active le circuit neuronal.<\/p>\n<p>La visualisation aide \u00e0 surmonter les blocages psychologiques qui vous emp\u00eachent de r\u00e9aliser une performance. Un marathonien amateur a plus de chance de terminer sa course s\u2019il est d\u00e9j\u00e0 convaincu d\u2019y arriver. S\u2019il craint la fatigue d\u00e8s la moiti\u00e9 du parcours, cela va le bloquer.<\/p>\n<p><strong>S&rsquo;entra\u00eener au stress<\/strong><\/p>\n<p>Les <strong>coachs sportifs<\/strong> ont d\u00e9fini un niveau de stress o\u00f9 un athl\u00e8te peut quand m\u00eame performer : c\u2019est la <strong>zone de performance<\/strong>.<\/p>\n<p>Si vous n\u2019\u00eates pas assez stress\u00e9, vous prenez la s\u00e9ance \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re, vous sous-estimez votre adversaire, ce qui impacte la motivation. Si vous \u00eates trop stress\u00e9, il y a une r\u00e9duction de la confiance en soi, vous craignez de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur.<\/p>\n<p><strong>Pratiquer des disciplines compl\u00e9mentaires<\/strong><\/p>\n<p>M\u00eame si vous pratiquez une discipline diff\u00e9rente, un <strong>coach sportif \u00e0 Lyon<\/strong> peut introduire des disciplines comme le yoga, le fitness ou encore le Pilates. Il vous aidera \u00e0 prendre conscience des <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-sante-mentale\/\">liens entre activit\u00e9 physique et sant\u00e9 mentale<\/a> !<\/p>\n<p>Les trois sont r\u00e9put\u00e9s pour leurs avantages sur le bien-\u00eatre mental. Le yoga se focalise sur l\u2019am\u00e9lioration de la conscience en soi gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation. De son c\u00f4t\u00e9, le fitness favorise une r\u00e9duction de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_conseils_pour_trouver_un_coach_sportif_a_Lyon_adapte_a_vos_objectifs\"><\/span>Quels conseils pour trouver un coach sportif \u00e0 Lyon adapt\u00e9 \u00e0 vos objectifs ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Vous l\u2019aurez compris, vous aurez bien besoin d&rsquo;un coach sportif pour travailler votre mental.<\/p>\n<p>Voici quelques conseils pour <strong>trouver le bon coach sportif \u00e0 Lyon<\/strong> :<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definir_les_objectifs_personnels\"><\/span>D\u00e9finir les objectifs personnels<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Il y a plus de 35 000 coachs sportifs en France, soit des dizaines \u00e0 Lyon et ses environs (Villeurbanne, Saint Priest, etc.).<\/p>\n<p>Le choix d\u00e9pend donc de vos objectifs personnels : perdre du poids, remise en forme apr\u00e8s une blessure, renforcer la confiance en soi par la musculation, etc.<\/p>\n<p>Cela vous permet d\u2019obtenir un coaching personnalis\u00e9.<\/p>\n<p>Notons que certains d\u2019entre eux poss\u00e8dent une expertise approfondie dans une discipline comme le tennis, le yoga, le running, etc.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verifier_les_qualifications_des_coachs\"><\/span>V\u00e9rifier les qualifications des coachs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le coaching sportif est un m\u00e9tier tr\u00e8s encadr\u00e9 en France. Un professionnel des m\u00e9tiers du sport est un dipl\u00f4m\u00e9 qui a suivi des formations pouss\u00e9es dans les domaines du sport, de la chimie du corps humain et de la psychologie humaine.<\/p>\n<p>Certains ont suivi des formations universitaires (STAPS ou BPJEPS) par exemple. D\u2019autres poss\u00e8dent des certifications suppl\u00e9mentaires comme le brevet de secourisme.<\/p>\n<p>Le dipl\u00f4me et la formation ne suffisent pas pour faire un bon coach \u00e0 Lyon. Il y a aussi l\u2019exp\u00e9rience professionnelle. Un avis v\u00e9rifi\u00e9 sur une plateforme comme Superprof est une tr\u00e8s bonne publicit\u00e9 pour un coach, les r\u00e9f\u00e9rences clients sont toujours des gages de qualit\u00e9.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tenir_compte_du_type_de_coaching_propose\"><\/span>Tenir compte du type de coaching propos\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les coachs sportifs se sp\u00e9cialisent souvent dans une discipline en particulier.<\/p>\n<p>Certains sont sp\u00e9cialis\u00e9s dans le coaching en plein air ou la sant\u00e9 mentale par exemple. D\u2019autres excellent dans la musculation ou la perte de poids \u00e0 Lyon. Il est aussi possible de <strong>faire appel \u00e0 un entraineur personnel<\/strong> pour faire de la r\u00e9\u00e9ducation et de la pr\u00e9paration mentale.<\/p>\n<p>Si vous n\u2019\u00eates pas \u00e0 l\u2019aise dans une salle de sport, ces professionnels proposent aussi des cours de yoga, Pilates ou fitness \u00e0 domicile. Il est vivement conseill\u00e9 de choisir la s\u00e9ance d\u2019essai dans la mesure du possible pour vous faire une id\u00e9e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_sont_les_avantages_du_coaching_sportif_a_Lyon\"><\/span>Quels sont les avantages du coaching sportif \u00e0 Lyon ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si vous en ressentez le besoin, c&rsquo;est que vous \u00eates proche de solliciter un <a href=\"https:\/\/www.superprof.fr\/cours\/coach-sportif\/lyon\/\">personal trainer \u00e0 Lyon<\/a> : vous ne regretterez pas !<\/p>\n<figure id=\"attachment_199731\" aria-describedby=\"caption-attachment-199731\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-199731\" src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/femmes-cours-yoga-1024x683.jpg\" alt=\"Une femme reprend la posture d'une de ses clientes lors d'un mouvement de yoga \u00e0 domicile, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d'un chien.\" width=\"1024\" height=\"683\"><figcaption id=\"caption-attachment-199731\" class=\"wp-caption-text\">Voici la meilleure des formules : un(e) coach de sport \u00e0 domicile pour favoriser le d\u00e9passement de soi !<\/figcaption><\/figure>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Flexibilite_et_regularite\"><\/span>Flexibilit\u00e9 et r\u00e9gularit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L\u2019entrainement mental demande une certaine r\u00e9gularit\u00e9 et de l\u2019adaptabilit\u00e9. \u00c0 Lyon, les coachs professionnels proposent un programme \u00e9volutif, adapt\u00e9 au rythme de chacun.<\/p>\n<p>Que ce soit en \u00e0 domicile ou en salle, l\u2019objectif est de maintenir la motivation sans affecter votre sant\u00e9 mentale. Chaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e \u00e0 votre humeur du moment, vos contraintes personnelles, et votre \u00e9nergie disponible. Cette flexibilit\u00e9 est importante pour \u00e9viter la baisse de motivation et construire une progression durable.<\/p>\n<p>Au-del\u00e0 d\u2019une prise en charge optimis\u00e9e, l\u2019avantage du coaching personnel \u00e0 domicile est sa flexibilit\u00e9. Il peut organiser des s\u00e9ances \u00e0 domicile ou en plein air.<\/p>\n<p>Du coup, votre coach s\u2019adapte \u00e0 votre emploi du temps. C\u2019est une aubaine pour concilier vie professionnelle, sportive et familiale.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tarifs_dun_coach_sportif_a_Lyon\"><\/span>Tarifs d\u2019un coach sportif \u00e0 Lyon<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un <strong>coach sportif dipl\u00f4m\u00e9 \u00e0 Lyon<\/strong> et aux alentours applique un tarif en fonction de plusieurs crit\u00e8res :<\/p>\n<ul>\n<li>Type de coaching : vous travaillez en individuel ou en groupe ? Sachez qu\u2019il est aussi possible de suivre des programmes personnalis\u00e9s en ligne,<\/li>\n<li>Lieu : les s\u00e9ances peuvent se d\u00e9rouler \u00e0 domicile, en plein air ou dans une salle de sport. IL est pr\u00e9f\u00e9rable de r\u00e9server un cours dans le m\u00eame arrondissement que vous pour \u00e9viter les frais de transport. En salle, vous payez un abonnement \u00e0 part,<\/li>\n<li>Fr\u00e9quence des s\u00e9ances.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le tarif d\u00e9pend aussi de l\u2019exp\u00e9rience et de la r\u00e9putation du coach.<\/p>\n<p>N\u00e9anmoins, le tarif moyen d\u2019un cours de fitness se situe entre 40 et 80 \u20ac par heure. Les abonnements ou les packs vous permettent de profiter d\u2019un tarif d\u00e9gressif en \u00e9change de vos engagements sur le long terme.<\/p>\n<p>C&rsquo;est cher, mais si vous atteignez vos objectifs, vous ne regretterez pas d&rsquo;y avoir mis le prix !<\/p>\n<p>Et si jamais vous ne le saviez pas, engager un coach sportif \u00e0 domicile vous donne droit \u00e0 un cr\u00e9dit d\u2019imp\u00f4ts \u00e0 hauteur de 50 % de la somme pay\u00e9e. Cela r\u00e9duit davantage le prix des prestations de votre coach personnel.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deroulement_dune_seance_avec_un_coach_sportif_a_Lyon\"><\/span>D\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance avec un coach sportif \u00e0 Lyon<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A la premi\u00e8re rencontre avec un coach sportif, ce dernier effectue une \u00e9valuation.<\/p>\n<p>Son but ?<\/p>\n<p>Conna\u00eetre vos objectifs, vos contraintes et faire un bilan. Il peut aussi faire un test physique rapide avant d\u2019\u00e9tablir un plan d\u2019action personnalis\u00e9. Le coach donne aussi des conseils en nutrition et en r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n<p>A la prochaine s\u00e9ance, il propose des exercices cibl\u00e9s, accompagn\u00e9s de techniques de motivation et de coaching mental.<\/p>\n<p>Pour booster votre motivation, le coach fait varier les entra\u00eenements.<\/p>\n<p>Il met aussi en place un plan de suivi personnalis\u00e9. Contrairement \u00e0 la transformation du corps, la mesure de l\u2019\u00e9volution mentale est plus subtile. Un coach sportif dipl\u00f4m\u00e9 va surveiller l\u2019\u00e9volution de la confiance en soi, la gestion des \u00e9motions, et la capacit\u00e9 \u00e0 surmonter les obstacles. Les bilans r\u00e9guliers ou les feedbacks apr\u00e8s les exercices constituent un outil de mesure efficace. \u00c0 terme, il va constater cette progression mentale sur la performance physique et la motivation.<\/p>\n<p>Bref, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser Google ou l&rsquo;outil de recherche des plateformes de mise en relation pour trouver un coach sportif pr\u00e8s de chez vous : coach sportif \u00e0 Lyon par exemple.<\/p>\n<p>Privil\u00e9giez les cours \u00e0 domicile pour b\u00e9n\u00e9ficier du cr\u00e9dit d\u2019imp\u00f4ts.<\/p>\n","_raw":"Les commentateurs sportifs \u00e9voquent souvent le mental pour expliquer la d\u00e9faite ou la victoire d\u2019une \u00e9quipe. Un athl\u00e8te a pris l\u2019ascendant sur son adversaire gr\u00e2ce \u00e0 sa force mentale. Une \u00e9quipe de foot arrive \u00e0 tenir jusqu\u2019au bout du match gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9sistance mentale des joueurs.\r\n\r\nPour la plupart des individus, <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/preparateur-mental-sport\/\">sport et sant\u00e9 mentale<\/a> sont si li\u00e9s que <strong>la force et la sant\u00e9 mentale<\/strong> ont une grosse influence sur nos performances sportives. Comme le physique, cela se travaille avec l\u2019aide d\u2019un professionnel, comme un <strong>coach sportif \u00e0 Lyon<\/strong>.\r\n<h2>Quelle est l\u2019importance du mental dans le coaching sportif \u00e0 Lyon ?<\/h2>\r\nLa <strong>pr\u00e9paration mentale<\/strong> se trouve au c\u0153ur du sport de haut niveau, notamment chez les athl\u00e8tes olympiques. N\u00e9anmoins, la force mentale n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 une \u00e9lite. Elle s\u2019adresse \u00e0 tout le monde. Vous en aurez besoin par exemple pour commencer un nouveau sport.\r\n\r\n[caption id=\"attachment_199732\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"]<img class=\"size-large wp-image-199732\" src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/prof-eleve-musculation-1024x576.jpg\" alt=\"Une femme se fait accompagner dans une salle de sport par son professeur.\" width=\"1024\" height=\"683\"> L'avantage des entra\u00eenements avec un coach sportif personnel, c'est qu'on est incit\u00e9 \u00e0 aller plus loin que ses capacit\u00e9s ![\/caption]\r\n<h3>La puissance de l\u2019accompagnement personnalis\u00e9 pour travailler le mental<\/h3>\r\nVotre force psychologique influence directement vos performances, que vous soyez un amateur ou un sportif de haut niveau. Des \u00e9tudes d\u00e9montrent que le mental fait la diff\u00e9rence chez les sportifs ayant les m\u00eames capacit\u00e9s physiques. C\u2019est notamment le cas dans les disciplines individuelles comme le tennis ou le marathon.\r\n\r\nPendant longtemps, on consid\u00e9rait les entra\u00eenements intenses comme la cl\u00e9 du succ\u00e8s chez un athl\u00e8te. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, des coachs sportifs travaillent sur l\u2019esprit des sportifs pour booster leurs capacit\u00e9s physiques.\r\n\r\nVoici les avantages de la force mentale dans le sport :\r\n<ul>\r\n \t<li>Am\u00e9lioration de la concentration : La pratique mentale permet de garder son sang-froid et maintenir ses performances.<\/li>\r\n \t<li>Contr\u00f4le des \u00e9motions : C\u2019est un atout pour g\u00e9rer le stress lors d\u2019une s\u00e9ance de tirs au but par exemple,<\/li>\r\n \t<li>Mise en pratique d\u2019une strat\u00e9gie : un athl\u00e8te peut pr\u00e9parer mentalement ses strat\u00e9gies.<\/li>\r\n \t<li>Entrainement malgr\u00e9 la douleur musculaire : des \u00e9tudes d\u00e9montrent qu\u2019il est possible pour les sportifs de s'entra\u00eener mentalement, sans avoir besoin de mouvement.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nUn cours de pratique mentale peut donc aider les athl\u00e8tes \u00e0 pr\u00e9server leur comp\u00e9tence malgr\u00e9 les blessures.\r\n\r\nUn bon <strong>coach sportif \u00e0 Lyon<\/strong> sait adapter son accompagnement aux besoins et niveau de chacun. Que vous habitiez le 3e, 6e ou 9e arrondissement, il propose des s\u00e9ances personnalis\u00e9es, en salle ou \u00e0 domicile.\r\n\r\nL\u2019objectif est de proposer un <strong>suivi sur mesure<\/strong> pour favoriser la <strong>pr\u00e9paration mentale<\/strong> tout autant que la forme physique. Les coachs combinent le travail sur la confiance, la gestion du stress et la motivation, en parall\u00e8le d\u2019un programme visant la perte de poids, le maintien de la sant\u00e9, ou simplement une meilleure forme g\u00e9n\u00e9rale.\r\n\r\nEn g\u00e9n\u00e9ral, <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/hormones-et-sport\/\">le sport lib\u00e8re des hormones<\/a> en grand nombre !\r\n<h3>Les techniques de renforcement mental en s\u00e9ance<\/h3>\r\nLe mental se renforce \u00e0 travers des exercices pr\u00e9cis, int\u00e9gr\u00e9s dans l\u2019entra\u00eenement. Un coach sportif comp\u00e9tent va proposer des outils comme la visualisation, la respiration contr\u00f4l\u00e9e ou encore des d\u00e9fis progressifs pour maintenir la motivation.\r\n\r\nDes disciplines connexes comme le fitness, le yoga, le Pilates ou encore le renforcement musculaire jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans cette approche. Ces activit\u00e9s d\u00e9veloppent \u00e0 la fois la force int\u00e9rieure et la concentration, essentielles pour garder le cap, m\u00eame quand le corps fatigue.\r\n\r\nVoici quelques <strong>exercices de renforcement<\/strong> pour faire face aux d\u00e9fis sportifs :\r\n\r\n<strong>Fixer des objectifs r\u00e9alistes et progressifs<\/strong>\r\n\r\nCe conseil vaut surtout pour les amateurs. C\u2019est le moyen le plus efficace pour le renforcement de la confiance en soi. D\u00e9finissez vos objectifs en deux cat\u00e9gories :\r\n<ul>\r\n \t<li>Objectifs \u00e0 court terme : cela permet de mesurer vos progr\u00e8s. Par exemple, courir 2 km par semaine,<\/li>\r\n \t<li>Objectifs \u00e0 long terme : cela pr\u00e9serve contre la perte de motivation en donnant un sens \u00e0 vos efforts. Par exemple, se pr\u00e9parer pendant un an \u00e0 un marathon.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nConcentrez-vous sur les aspects que vous pouvez contr\u00f4ler. Gardons toujours l\u2019exemple du marathon, vous pouvez agir sur la nutrition, la pr\u00e9paration physique, la technique, etc.\r\n\r\n<strong>Vivre le moment pr\u00e9sent et apprendre de l\u2019\u00e9chec<\/strong>\r\n\r\nNous traversons in\u00e9vitablement des moments de doute dans le sport.\r\n\r\nLe plus important est de savoir y faire face avec l\u2019aide d\u2019un coach sportif. Au lieu de penser \u00e0 une contre-performance pass\u00e9e, il faut songer au pr\u00e9sent.\r\n\r\nSi cela semble compliqu\u00e9, d\u00e9composez vos t\u00e2ches en plusieurs \u00e9tapes simples.\r\n\r\n<strong>D\u00e9velopper la m\u00e9thode de visualisation<\/strong>\r\n\r\nDes \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que le cerveau ne fait pas la distinction entre une action imaginaire et une action que le corps accomplit r\u00e9ellement. Le simple fait d\u2019imaginer vos actions active le circuit neuronal.\r\n\r\nLa visualisation aide \u00e0 surmonter les blocages psychologiques qui vous emp\u00eachent de r\u00e9aliser une performance. Un marathonien amateur a plus de chance de terminer sa course s\u2019il est d\u00e9j\u00e0 convaincu d\u2019y arriver. S\u2019il craint la fatigue d\u00e8s la moiti\u00e9 du parcours, cela va le bloquer.\r\n\r\n<strong>S'entra\u00eener au stress<\/strong>\r\n\r\nLes <strong>coachs sportifs<\/strong> ont d\u00e9fini un niveau de stress o\u00f9 un athl\u00e8te peut quand m\u00eame performer : c\u2019est la <strong>zone de performance<\/strong>.\r\n\r\nSi vous n\u2019\u00eates pas assez stress\u00e9, vous prenez la s\u00e9ance \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re, vous sous-estimez votre adversaire, ce qui impacte la motivation. Si vous \u00eates trop stress\u00e9, il y a une r\u00e9duction de la confiance en soi, vous craignez de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur.\r\n\r\n<strong>Pratiquer des disciplines compl\u00e9mentaires<\/strong>\r\n\r\nM\u00eame si vous pratiquez une discipline diff\u00e9rente, un <strong>coach sportif \u00e0 Lyon<\/strong> peut introduire des disciplines comme le yoga, le fitness ou encore le Pilates. Il vous aidera \u00e0 prendre conscience des <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/sport-sante-mentale\/\">liens entre activit\u00e9 physique et sant\u00e9 mentale<\/a> !\r\n\r\nLes trois sont r\u00e9put\u00e9s pour leurs avantages sur le bien-\u00eatre mental. Le yoga se focalise sur l\u2019am\u00e9lioration de la conscience en soi gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation. De son c\u00f4t\u00e9, le fitness favorise une r\u00e9duction de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.\r\n<h2>Quels conseils pour trouver un coach sportif \u00e0 Lyon adapt\u00e9 \u00e0 vos objectifs ?<\/h2>\r\nVous l\u2019aurez compris, vous aurez bien besoin d'un coach sportif pour travailler votre mental.\r\n\r\nVoici quelques conseils pour <strong>trouver le bon coach sportif \u00e0 Lyon<\/strong> :\r\n<h3>D\u00e9finir les objectifs personnels<\/h3>\r\nIl y a plus de 35 000 coachs sportifs en France, soit des dizaines \u00e0 Lyon et ses environs (Villeurbanne, Saint Priest, etc.).\r\n\r\nLe choix d\u00e9pend donc de vos objectifs personnels : perdre du poids, remise en forme apr\u00e8s une blessure, renforcer la confiance en soi par la musculation, etc.\r\n\r\nCela vous permet d\u2019obtenir un coaching personnalis\u00e9.\r\n\r\nNotons que certains d\u2019entre eux poss\u00e8dent une expertise approfondie dans une discipline comme le tennis, le yoga, le running, etc.\r\n<h3>V\u00e9rifier les qualifications des coachs<\/h3>\r\nLe coaching sportif est un m\u00e9tier tr\u00e8s encadr\u00e9 en France. Un professionnel des m\u00e9tiers du sport est un dipl\u00f4m\u00e9 qui a suivi des formations pouss\u00e9es dans les domaines du sport, de la chimie du corps humain et de la psychologie humaine.\r\n\r\nCertains ont suivi des formations universitaires (STAPS ou BPJEPS) par exemple. D\u2019autres poss\u00e8dent des certifications suppl\u00e9mentaires comme le brevet de secourisme.\r\n\r\nLe dipl\u00f4me et la formation ne suffisent pas pour faire un bon coach \u00e0 Lyon. Il y a aussi l\u2019exp\u00e9rience professionnelle. Un avis v\u00e9rifi\u00e9 sur une plateforme comme Superprof est une tr\u00e8s bonne publicit\u00e9 pour un coach, les r\u00e9f\u00e9rences clients sont toujours des gages de qualit\u00e9.\r\n<h3>Tenir compte du type de coaching propos\u00e9<\/h3>\r\nLes coachs sportifs se sp\u00e9cialisent souvent dans une discipline en particulier.\r\n\r\nCertains sont sp\u00e9cialis\u00e9s dans le coaching en plein air ou la sant\u00e9 mentale par exemple. D\u2019autres excellent dans la musculation ou la perte de poids \u00e0 Lyon. Il est aussi possible de <strong>faire appel \u00e0 un entraineur personnel<\/strong> pour faire de la r\u00e9\u00e9ducation et de la pr\u00e9paration mentale.\r\n\r\nSi vous n\u2019\u00eates pas \u00e0 l\u2019aise dans une salle de sport, ces professionnels proposent aussi des cours de yoga, Pilates ou fitness \u00e0 domicile. Il est vivement conseill\u00e9 de choisir la s\u00e9ance d\u2019essai dans la mesure du possible pour vous faire une id\u00e9e.\r\n<h2>Quels sont les avantages du coaching sportif \u00e0 Lyon ?<\/h2>\r\nSi vous en ressentez le besoin, c'est que vous \u00eates proche de solliciter un <a href=\"https:\/\/www.superprof.fr\/cours\/coach-sportif\/lyon\/\">personal trainer \u00e0 Lyon<\/a> : vous ne regretterez pas !\r\n\r\n[caption id=\"attachment_199731\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"]<img class=\"size-large wp-image-199731\" src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/femmes-cours-yoga-1024x683.jpg\" alt=\"Une femme reprend la posture d'une de ses clientes lors d'un mouvement de yoga \u00e0 domicile, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d'un chien.\" width=\"1024\" height=\"683\"> Voici la meilleure des formules : un(e) coach de sport \u00e0 domicile pour favoriser le d\u00e9passement de soi ![\/caption]\r\n<h3>Flexibilit\u00e9 et r\u00e9gularit\u00e9<\/h3>\r\nL\u2019entrainement mental demande une certaine r\u00e9gularit\u00e9 et de l\u2019adaptabilit\u00e9. \u00c0 Lyon, les coachs professionnels proposent un programme \u00e9volutif, adapt\u00e9 au rythme de chacun.\r\n\r\nQue ce soit en \u00e0 domicile ou en salle, l\u2019objectif est de maintenir la motivation sans affecter votre sant\u00e9 mentale. Chaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e \u00e0 votre humeur du moment, vos contraintes personnelles, et votre \u00e9nergie disponible. Cette flexibilit\u00e9 est importante pour \u00e9viter la baisse de motivation et construire une progression durable.\r\n\r\nAu-del\u00e0 d\u2019une prise en charge optimis\u00e9e, l\u2019avantage du coaching personnel \u00e0 domicile est sa flexibilit\u00e9. Il peut organiser des s\u00e9ances \u00e0 domicile ou en plein air.\r\n\r\nDu coup, votre coach s\u2019adapte \u00e0 votre emploi du temps. C\u2019est une aubaine pour concilier vie professionnelle, sportive et familiale.\r\n<h3>Tarifs d\u2019un coach sportif \u00e0 Lyon<\/h3>\r\nUn <strong>coach sportif dipl\u00f4m\u00e9 \u00e0 Lyon<\/strong> et aux alentours applique un tarif en fonction de plusieurs crit\u00e8res :\r\n<ul>\r\n \t<li>Type de coaching : vous travaillez en individuel ou en groupe ? Sachez qu\u2019il est aussi possible de suivre des programmes personnalis\u00e9s en ligne,<\/li>\r\n \t<li>Lieu : les s\u00e9ances peuvent se d\u00e9rouler \u00e0 domicile, en plein air ou dans une salle de sport. IL est pr\u00e9f\u00e9rable de r\u00e9server un cours dans le m\u00eame arrondissement que vous pour \u00e9viter les frais de transport. En salle, vous payez un abonnement \u00e0 part,<\/li>\r\n \t<li>Fr\u00e9quence des s\u00e9ances.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nLe tarif d\u00e9pend aussi de l\u2019exp\u00e9rience et de la r\u00e9putation du coach.\r\n\r\nN\u00e9anmoins, le tarif moyen d\u2019un cours de fitness se situe entre 40 et 80 \u20ac par heure. Les abonnements ou les packs vous permettent de profiter d\u2019un tarif d\u00e9gressif en \u00e9change de vos engagements sur le long terme.\r\n\r\nC'est cher, mais si vous atteignez vos objectifs, vous ne regretterez pas d'y avoir mis le prix !\r\n\r\nEt si jamais vous ne le saviez pas, engager un coach sportif \u00e0 domicile vous donne droit \u00e0 un cr\u00e9dit d\u2019imp\u00f4ts \u00e0 hauteur de 50 % de la somme pay\u00e9e. Cela r\u00e9duit davantage le prix des prestations de votre coach personnel.\r\n<h3>D\u00e9roulement d\u2019une s\u00e9ance avec un coach sportif \u00e0 Lyon<\/h3>\r\nA la premi\u00e8re rencontre avec un coach sportif, ce dernier effectue une \u00e9valuation.\r\n\r\nSon but ?\r\n\r\nConna\u00eetre vos objectifs, vos contraintes et faire un bilan. Il peut aussi faire un test physique rapide avant d\u2019\u00e9tablir un plan d\u2019action personnalis\u00e9. Le coach donne aussi des conseils en nutrition et en r\u00e9cup\u00e9ration.\r\n\r\nA la prochaine s\u00e9ance, il propose des exercices cibl\u00e9s, accompagn\u00e9s de techniques de motivation et de coaching mental.\r\n\r\nPour booster votre motivation, le coach fait varier les entra\u00eenements.\r\n\r\nIl met aussi en place un plan de suivi personnalis\u00e9. Contrairement \u00e0 la transformation du corps, la mesure de l\u2019\u00e9volution mentale est plus subtile. Un coach sportif dipl\u00f4m\u00e9 va surveiller l\u2019\u00e9volution de la confiance en soi, la gestion des \u00e9motions, et la capacit\u00e9 \u00e0 surmonter les obstacles. Les bilans r\u00e9guliers ou les feedbacks apr\u00e8s les exercices constituent un outil de mesure efficace. \u00c0 terme, il va constater cette progression mentale sur la performance physique et la motivation.\r\n\r\nBref, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser Google ou l'outil de recherche des plateformes de mise en relation pour trouver un coach sportif pr\u00e8s de chez vous : coach sportif \u00e0 Lyon par exemple.\r\n\r\nPrivil\u00e9giez les cours \u00e0 domicile pour b\u00e9n\u00e9ficier du cr\u00e9dit d\u2019imp\u00f4ts."},"excerpt":{"rendered":"<p>Les commentateurs sportifs \u00e9voquent souvent le mental pour expliquer la d\u00e9faite ou la victoire d\u2019une &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/3042"}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/comments?post=3042"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/3042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3353,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/3042\/revisions\/3353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/media\/3221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/media?parent=3042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/categories?post=3042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/tags?post=3042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}