{"id":1336,"date":"2023-06-02T10:33:44","date_gmt":"2023-06-02T08:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/"},"modified":"2026-03-02T14:52:47","modified_gmt":"2026-03-02T13:52:47","slug":"quel-velo-elliptique-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/","title":{"rendered":"Quel v\u00e9lo elliptique choisir ?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sommaire<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/#Criteres_essentiels_pour_choisir_un_velo_elliptique_adapte\" title=\"Crit\u00e8res essentiels pour choisir un v\u00e9lo elliptique adapt\u00e9\">Crit\u00e8res essentiels pour choisir un v\u00e9lo elliptique adapt\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/#Comprendre_la_roue_dinertie_poids_position_et_sensation_de_pedalage\" title=\"Comprendre la roue d&rsquo;inertie : poids, position et sensation de p\u00e9dalage\">Comprendre la roue d&rsquo;inertie : poids, position et sensation de p\u00e9dalage<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/#Systemes_de_freinage_magnetique_electromagnetique_ou_motorise\" title=\"Syst\u00e8mes de freinage : magn\u00e9tique, \u00e9lectromagn\u00e9tique ou motoris\u00e9\">Syst\u00e8mes de freinage : magn\u00e9tique, \u00e9lectromagn\u00e9tique ou motoris\u00e9<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/#Foulee_gabarit_et_ergonomie_adapter_lelliptique_a_votre_morphologie\" title=\"Foul\u00e9e, gabarit et ergonomie : adapter l&rsquo;elliptique \u00e0 votre morphologie\">Foul\u00e9e, gabarit et ergonomie : adapter l&rsquo;elliptique \u00e0 votre morphologie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/#Fonctionnalites_complementaires_programmes_connectivite_et_suivi_cardiaque\" title=\"Fonctionnalit\u00e9s compl\u00e9mentaires : programmes, connectivit\u00e9 et suivi cardiaque\">Fonctionnalit\u00e9s compl\u00e9mentaires : programmes, connectivit\u00e9 et suivi cardiaque<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/#Comparatif_des_marques_Domyos_Care_Schwinn_BH_Fitness_et_Bowflex\" title=\"Comparatif des marques : Domyos, Care, Schwinn, BH Fitness et Bowflex\">Comparatif des marques : Domyos, Care, Schwinn, BH Fitness et Bowflex<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/#Quel_budget_prevoir_pour_un_velo_elliptique_fiable\" title=\"Quel budget pr\u00e9voir pour un v\u00e9lo elliptique fiable ?\">Quel budget pr\u00e9voir pour un v\u00e9lo elliptique fiable ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quel-velo-elliptique-choisir\/#Velo_elliptique_pliable_ou_fixe_quel_format_pour_la_maison\" title=\"V\u00e9lo elliptique pliable ou fixe : quel format pour la maison\">V\u00e9lo elliptique pliable ou fixe : quel format pour la maison<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Roue d&rsquo;inertie, longueur de foul\u00e9e, syst\u00e8me de freinage, poids maximal utilisateur : <strong>choisir un v\u00e9lo elliptique<\/strong> implique de comparer des crit\u00e8res techniques qui ne sautent pas aux yeux en magasin.<\/p>\n<p>Pourtant, ces param\u00e8tres d\u00e9terminent directement le confort de p\u00e9dalage, l&rsquo;efficacit\u00e9 de vos s\u00e9ances et la dur\u00e9e de vie de l&rsquo;appareil. Ce guide du <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/tout-savoir-sur-le-velo-elliptique\/\">v\u00e9lo elliptique<\/a> vous accompagne \u00e9tape par \u00e9tape pour identifier le mod\u00e8le adapt\u00e9 \u00e0 votre morphologie, votre budget et vos objectifs sportifs.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #1565c0; color: white;\">\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left;\">Crit\u00e8re<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left;\">Entr\u00e9e de gamme<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left;\">Milieu de gamme<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left;\">Haut de gamme<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #f5f5f5;\">\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"><strong>Budget<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">200 &#8211; 300 \u20ac<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">300 &#8211; 800 \u20ac<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">800 \u20ac et +<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"><strong>Roue d&rsquo;inertie<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">5 &#8211; 7 kg<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">8 &#8211; 14 kg<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">14 kg et +<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f5f5f5;\">\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"><strong>Freinage<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">Magn\u00e9tique basique<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">Magn\u00e9tique pr\u00e9cis<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">\u00c9lectromagn\u00e9tique<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"><strong>Usage recommand\u00e9<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">1-2 s\u00e9ances\/sem.<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">3-4 s\u00e9ances\/sem.<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">Quotidien intensif<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Criteres_essentiels_pour_choisir_un_velo_elliptique_adapte\"><\/span>Crit\u00e8res essentiels pour choisir un v\u00e9lo elliptique adapt\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Choisir un v\u00e9lo elliptique ne se r\u00e9sume pas \u00e0 comparer les prix en ligne. Derri\u00e8re chaque mod\u00e8le se cachent des diff\u00e9rences techniques qui influencent directement le confort articulaire, l&rsquo;efficacit\u00e9 de l&rsquo;entra\u00eenement et la durabilit\u00e9 de l&rsquo;appareil. Que vous visiez une remise en forme progressive ou un cardio-training r\u00e9gulier, certains param\u00e8tres m\u00e9ritent une attention particuli\u00e8re avant d&rsquo;investir.<\/p>\n<p>Le v\u00e9lo elliptique sollicite simultan\u00e9ment les membres sup\u00e9rieurs et inf\u00e9rieurs dans un mouvement fluide, sans impact au sol. Cette particularit\u00e9 en fait l&rsquo;un des appareils de home fitness les plus recommand\u00e9s par les professionnels de sant\u00e9 pour les personnes souhaitant pr\u00e9server leurs articulations tout en travaillant leur endurance cardiovasculaire. Selon l&rsquo;INSERM, les activit\u00e9s \u00e0 faible impact articulaire comme l&rsquo;elliptique r\u00e9duisent de 30 \u00e0 50 % le risque de blessures musculosquelettiques par rapport \u00e0 la course \u00e0 pied (INSERM, 2024).<\/p>\n<p>Pour <strong>pratiquer le v\u00e9lo elliptique<\/strong> et comprendre pourquoi cet appareil s&rsquo;impose dans les programmes de reconditionnement physique, il faut d&rsquo;abord ma\u00eetriser les crit\u00e8res de s\u00e9lection que nous d\u00e9taillons dans ce guide.<\/p>\n<div style=\"background-color: #fff3e0; border-left: 4px solid #ff9800; padding: 15px; margin: 20px 0;\">\n<p style=\"margin: 0 0 8px 0; font-weight: bold; color: #e65100;\">Consultez votre m\u00e9decin avant de reprendre le cardio<\/p>\n<p style=\"margin: 0;\">Avant de commencer un programme d&rsquo;entra\u00eenement sur v\u00e9lo elliptique, consultez un professionnel de sant\u00e9, en particulier si vous souffrez de pathologies cardiaques, articulaires ou respiratoires. Les recommandations de cet article sont \u00e0 but \u00e9ducatif et ne remplacent en aucun cas un avis m\u00e9dical personnalis\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comprendre_la_roue_dinertie_poids_position_et_sensation_de_pedalage\"><\/span>Comprendre la roue d&rsquo;inertie : poids, position et sensation de p\u00e9dalage<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La roue d&rsquo;inertie est le composant central de tout v\u00e9lo elliptique. Son poids et sa position d\u00e9terminent la fluidit\u00e9 du mouvement, le niveau de r\u00e9sistance ressenti et le confort global de la foul\u00e9e. N\u00e9gliger ce crit\u00e8re revient \u00e0 choisir une voiture sans v\u00e9rifier la motorisation.<\/p>\n<figure style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/velo-de-ville-guidon-1024x768.jpg\" alt=\"Quel sport privil\u00e9gier pour se muscler ?\" width=\"1024\" height=\"768\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Si vous le pouvez, combinez VTC ou VTT avec s\u00e9ances d&rsquo;elliptique !<\/figcaption><\/figure>\n<p>Le poids de la roue d&rsquo;inertie influe directement sur la r\u00e9gularit\u00e9 du mouvement elliptique.<\/p>\n<p>En dessous de 7 kg, le p\u00e9dalage devient saccad\u00e9, surtout \u00e0 basse vitesse, ce qui peut provoquer des contraintes articulaires inutiles au niveau des genoux. Entre 8 et 14 kg, la plupart des pratiquants trouvent un compromis satisfaisant entre fluidit\u00e9 et prix. Au-del\u00e0 de 14 kg, la rotation devient particuli\u00e8rement douce et r\u00e9guli\u00e8re, ce qui convient aux sportifs r\u00e9guliers ou aux personnes en r\u00e9\u00e9ducation fonctionnelle.<\/p>\n<p>La position de la roue d&rsquo;inertie modifie sensiblement la biom\u00e9canique du mouvement. Une roue plac\u00e9e \u00e0 l&rsquo;avant allonge la foul\u00e9e et incline l\u00e9g\u00e8rement le buste vers l&rsquo;avant, reproduisant une sensation proche de la marche nordique. Ce type de configuration convient bien aux gabarits de plus de 1,75 m et favorise un travail musculaire centr\u00e9 sur les quadriceps et les fessiers. \u00c0 l&rsquo;inverse, une roue plac\u00e9e \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re raccourcit la foul\u00e9e et la verticalise, ce qui sollicite davantage les ischio-jambiers et le bas du dos. Cette configuration est souvent plus compacte et adapt\u00e9e aux espaces r\u00e9duits.<\/p>\n<p>Pour une personne mesurant 1,80 m ou plus, privil\u00e9giez un mod\u00e8le avec une longueur de foul\u00e9e d&rsquo;au moins 45 cm et une roue d&rsquo;inertie avant de 10 kg minimum. En dessous, l&rsquo;amplitude de mouvement sera insuffisante et risquera de provoquer des inconforts au niveau des hanches.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Systemes_de_freinage_magnetique_electromagnetique_ou_motorise\"><\/span>Syst\u00e8mes de freinage : magn\u00e9tique, \u00e9lectromagn\u00e9tique ou motoris\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le syst\u00e8me de freinage d\u00e9termine la pr\u00e9cision du r\u00e9glage de r\u00e9sistance, le niveau sonore de l&rsquo;appareil et sa durabilit\u00e9 dans le temps. C&rsquo;est un crit\u00e8re souvent sous-estim\u00e9 par les acheteurs qui se focalisent uniquement sur le prix ou le design.<\/p>\n<p>Le freinage magn\u00e9tique manuel fonctionne par rapprochement d&rsquo;aimants permanents autour de la roue d&rsquo;inertie, gr\u00e2ce \u00e0 une molette que vous tournez pour ajuster la r\u00e9sistance. Ce syst\u00e8me est fiable, silencieux et ne n\u00e9cessite aucun entretien m\u00e9canique. Il \u00e9quipe la majorit\u00e9 des v\u00e9los elliptiques d&rsquo;entr\u00e9e et de milieu de gamme, entre 300 et 700 euros. La limite vient du nombre de paliers de r\u00e9sistance, g\u00e9n\u00e9ralement entre 8 et 16 niveaux, ce qui peut manquer de finesse pour les sportifs exp\u00e9riment\u00e9s.<\/p>\n<p>Le freinage \u00e9lectromagn\u00e9tique (ou motoris\u00e9) remplace la molette par un moteur qui ajuste automatiquement la distance entre les aimants et la roue. Ce syst\u00e8me offre un r\u00e9glage beaucoup plus pr\u00e9cis, souvent 20 \u00e0 32 paliers, et permet la gestion automatique de la r\u00e9sistance pendant les programmes d&rsquo;entra\u00eenement pr\u00e9enregistr\u00e9s. La r\u00e9sistance s&rsquo;adapte en temps r\u00e9el selon le programme s\u00e9lectionn\u00e9 ou la fr\u00e9quence cardiaque cible. Ce type de freinage \u00e9quipe les mod\u00e8les \u00e0 partir de 600 euros et n\u00e9cessite un branchement \u00e9lectrique.<\/p>\n<p>Le choix entre ces deux syst\u00e8mes d\u00e9pend surtout de votre fr\u00e9quence d&rsquo;utilisation. Pour deux \u00e0 trois s\u00e9ances hebdomadaires de 30 \u00e0 45 minutes, un freinage magn\u00e9tique bien calibr\u00e9 suffira amplement. Si vous visez quatre s\u00e9ances ou plus par semaine avec des intervalles de haute intensit\u00e9, le freinage \u00e9lectromagn\u00e9tique apportera la progressivit\u00e9 n\u00e9cessaire pour varier les entra\u00eenements sans plafonner.<\/p>\n<div style=\"background-color: #fffde7; border-left: 4px solid #fdd835; padding: 15px; margin: 20px 0;\">\n<p style=\"margin: 0 0 8px 0; font-weight: bold; color: #f9a825;\">Bon r\u00e9flexe<\/p>\n<p style=\"margin: 0;\">Testez toujours la r\u00e9sistance minimale et maximale avant d&rsquo;acheter. Un freinage trop l\u00e9ger au palier maximum signifie que vous plafonnerez en quelques semaines. Inversement, un premier palier d\u00e9j\u00e0 trop dur d\u00e9couragera un d\u00e9butant d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Foulee_gabarit_et_ergonomie_adapter_lelliptique_a_votre_morphologie\"><\/span>Foul\u00e9e, gabarit et ergonomie : adapter l&rsquo;elliptique \u00e0 votre morphologie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Un v\u00e9lo elliptique mal dimensionn\u00e9 provoque rapidement des douleurs articulaires, notamment au niveau des genoux, des hanches et du bas du dos. La longueur de foul\u00e9e est le param\u00e8tre ergonomique le plus d\u00e9terminant, et il est directement li\u00e9 \u00e0 votre taille.<\/p>\n<p>Pour un utilisateur mesurant jusqu&rsquo;\u00e0 1,65 m, une foul\u00e9e de 30 \u00e0 38 cm conviendra parfaitement.<\/p>\n<p>Entre 1,65 m et 1,80 m, visez une foul\u00e9e de 38 \u00e0 46 cm. Au-del\u00e0 de 1,80 m, il faudra un appareil offrant au minimum 46 \u00e0 51 cm de foul\u00e9e, ce qui oriente naturellement vers les mod\u00e8les semi-professionnels ou professionnels.<\/p>\n<p>Certains constructeurs comme <a href=\"https:\/\/global.schwinnfitness.com\/en\/home\">Schwinn<\/a> ou <a href=\"https:\/\/bh.fitness\/fr\/\">BH Fitness<\/a> proposent des foul\u00e9es ajustables, particuli\u00e8rement pertinentes lorsque plusieurs membres de la famille utilisent le m\u00eame appareil.<\/p>\n<p>L&rsquo;espacement entre les p\u00e9dales, appel\u00e9 Q-factor, influence le confort des hanches et des genoux pendant le p\u00e9dalage. Plus les p\u00e9dales sont proches l&rsquo;une de l&rsquo;autre (Q-factor faible, autour de 5 \u00e0 10 cm), plus le mouvement se rapproche de la marche naturelle et plus le confort articulaire est \u00e9lev\u00e9. Les mod\u00e8les d&rsquo;entr\u00e9e de gamme ont souvent un Q-factor \u00e9lev\u00e9 (15 cm ou plus), ce qui peut engendrer une sollicitation lat\u00e9rale excessive des genoux.<\/p>\n<p>Le poids maximal utilisateur du v\u00e9lo elliptique indiqu\u00e9 par le fabricant ne doit pas \u00eatre confondu avec le poids de l&rsquo;utilisateur.<\/p>\n<p>Pr\u00e9voyez une marge de 20 \u00e0 30 kg au-dessus de votre poids r\u00e9el pour garantir la stabilit\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9 de la structure. Un appareil annonc\u00e9 \u00e0 120 kg de charge maximale conviendra r\u00e9ellement \u00e0 un utilisateur de 90 \u00e0 100 kg pour un usage r\u00e9gulier. Si vous d\u00e9couvrez <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quels-sont-les-bienfaits-du-velo-elliptique\/\">les bienfaits du v\u00e9lo elliptique<\/a> et souhaitez en faire un pilier de votre entra\u00eenement, cette marge de s\u00e9curit\u00e9 est indispensable.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fonctionnalites_complementaires_programmes_connectivite_et_suivi_cardiaque\"><\/span>Fonctionnalit\u00e9s compl\u00e9mentaires : programmes, connectivit\u00e9 et suivi cardiaque<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Au-del\u00e0 de la m\u00e9canique pure, les fonctionnalit\u00e9s embarqu\u00e9es d&rsquo;un v\u00e9lo elliptique peuvent transformer une simple s\u00e9ance de cardio en un entra\u00eenement structur\u00e9 et progressif. Sans en faire un crit\u00e8re absolu, ces options m\u00e9ritent d&rsquo;\u00eatre \u00e9valu\u00e9es en fonction de vos objectifs.<\/p>\n<figure style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/femme-salle-de-sport-1024x683.jpg\" alt=\"Comment s'entra\u00eener en club de fitness ?\" width=\"1024\" height=\"683\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">L&rsquo;avantage de venir dans des salles, c&rsquo;est qu&rsquo;un coach sportif pourra suivre votre progression !<\/figcaption><\/figure>\n<p>Les <strong>programmes d&rsquo;entra\u00eenement pr\u00e9enregistr\u00e9s sur votre v\u00e9lo elliptique<\/strong> varient consid\u00e9rablement d&rsquo;un mod\u00e8le \u00e0 l&rsquo;autre. Un appareil d&rsquo;entr\u00e9e de gamme propose g\u00e9n\u00e9ralement 6 \u00e0 12 programmes (perte de poids, endurance, intervalles), tandis que les mod\u00e8les milieu et haut de gamme embarquent jusqu&rsquo;\u00e0 24 programmes avec des profils de r\u00e9sistance adapt\u00e9s \u00e0 chaque objectif.<\/p>\n<p>Le programme \u00e0 fr\u00e9quence cardiaque cible (HRC) est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant : l&rsquo;appareil ajuste automatiquement la r\u00e9sistance pour maintenir votre rythme cardiaque dans une zone d&rsquo;effort pr\u00e9d\u00e9finie. Selon Sports.gouv.fr, travailler dans la zone 60-75 % de la FCmax optimise la lipolyse, tandis que la zone 75-85 % d\u00e9veloppe l&rsquo;endurance cardiovasculaire (Sports.gouv.fr, recommandations activit\u00e9 physique adultes, 2025).<\/p>\n<p>Le suivi de la fr\u00e9quence cardiaque s&rsquo;effectue soit par capteurs tactiles int\u00e9gr\u00e9s aux poign\u00e9es, soit par ceinture thoracique (souvent en option). Les capteurs de poign\u00e9e offrent une mesure approximative, suffisante pour un usage loisir. La ceinture thoracique fournit une mesure beaucoup plus fiable, indispensable si vous utilisez les programmes HRC ou si vous suivez un protocole de reconditionnement cardio prescrit par un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n<p>La connectivit\u00e9 Bluetooth et les applications compatibles (Kinomap, Zwift, iFit) permettent de varier les parcours virtuels et de suivre vos statistiques sur le long terme. Ces options ne sont pas indispensables pour progresser, mais elles contribuent \u00e0 maintenir la motivation sur la dur\u00e9e, un facteur d\u00e9terminant dans l&rsquo;adh\u00e9sion \u00e0 un programme d&rsquo;entra\u00eenement r\u00e9gulier. Si votre objectif est de <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/comment-faire-du-velo-elliptique-pour-maigrir\/\">mincir gr\u00e2ce au v\u00e9lo elliptique<\/a>, le suivi des calories d\u00e9pens\u00e9es et de la fr\u00e9quence cardiaque vous aidera \u00e0 calibrer vos s\u00e9ances avec pr\u00e9cision.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comparatif_des_marques_Domyos_Care_Schwinn_BH_Fitness_et_Bowflex\"><\/span>Comparatif des marques : Domyos, Care, Schwinn, BH Fitness et Bowflex<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le march\u00e9 du v\u00e9lo elliptique en France est structur\u00e9 autour de quelques marques qui couvrent chacune un segment de prix et un profil d&rsquo;utilisateur distincts. Voici une analyse comparative bas\u00e9e sur les caract\u00e9ristiques techniques, la qualit\u00e9 de fabrication et le rapport qualit\u00e9-prix.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Crit\u00e8re<\/th>\n<th>Domyos<\/th>\n<th>Care Fitness<\/th>\n<th>Schwinn<\/th>\n<th>BH Fitness<\/th>\n<th>Bowflex<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Segment<\/td>\n<td>Entr\u00e9e \/ Milieu<\/td>\n<td>Entr\u00e9e \/ Milieu<\/td>\n<td>Milieu \/ Haut<\/td>\n<td>Milieu \/ Haut<\/td>\n<td>Haut de gamme<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fourchette de prix<\/td>\n<td>200 &#8211; 800 \u20ac<\/td>\n<td>250 &#8211; 700 \u20ac<\/td>\n<td>600 &#8211; 1 500 \u20ac<\/td>\n<td>500 &#8211; 2 000 \u20ac<\/td>\n<td>1 000 &#8211; 2 500 \u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Roue d&rsquo;inertie<\/td>\n<td>6 &#8211; 12 kg<\/td>\n<td>7 &#8211; 10 kg<\/td>\n<td>9 &#8211; 14 kg<\/td>\n<td>10 &#8211; 20 kg<\/td>\n<td>12 &#8211; 16 kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Freinage<\/td>\n<td>Magn\u00e9tique<\/td>\n<td>Magn\u00e9tique<\/td>\n<td>Magn\u00e9tique \/ \u00c9lectromagn\u00e9tique<\/td>\n<td>\u00c9lectromagn\u00e9tique<\/td>\n<td>\u00c9lectromagn\u00e9tique<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Programmes<\/td>\n<td>6 &#8211; 12<\/td>\n<td>6 &#8211; 24<\/td>\n<td>12 &#8211; 29<\/td>\n<td>12 &#8211; 24<\/td>\n<td>16 &#8211; 25<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Connectivit\u00e9<\/td>\n<td>Bluetooth (mod\u00e8les r\u00e9cents)<\/td>\n<td>Bluetooth (mod\u00e8les r\u00e9cents)<\/td>\n<td>Bluetooth, Zwift<\/td>\n<td>Bluetooth, Kinomap<\/td>\n<td>Bluetooth, JRNY<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Poids max utilisateur<\/td>\n<td>110 &#8211; 150 kg<\/td>\n<td>110 &#8211; 130 kg<\/td>\n<td>136 &#8211; 150 kg<\/td>\n<td>130 &#8211; 150 kg<\/td>\n<td>136 &#8211; 147 kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Garantie ch\u00e2ssis<\/td>\n<td>2 &#8211; 5 ans<\/td>\n<td>2 ans<\/td>\n<td>10 ans<\/td>\n<td>3 &#8211; 5 ans<\/td>\n<td>10 &#8211; 15 ans<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Profil id\u00e9al<\/td>\n<td>D\u00e9butants, usage occasionnel<\/td>\n<td>D\u00e9butants, petit budget<\/td>\n<td>R\u00e9guliers, qualit\u00e9 durable<\/td>\n<td>R\u00e9guliers \u00e0 intensifs<\/td>\n<td>Intensifs, \u00e9quipement premium<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><a href=\"https:\/\/www.decathlon.fr\/tous-les-sports\/fitness-cardio-training\">Domyos<\/a> (marque Decathlon) reste la porte d&rsquo;entr\u00e9e la plus accessible en France. Les mod\u00e8les EL 520 et EL 900 offrent un bon compromis pour des s\u00e9ances de 30 minutes, deux \u00e0 trois fois par semaine. La robustesse est correcte pour le prix, mais la long\u00e9vit\u00e9 au-del\u00e0 de trois ans d&rsquo;usage intensif est limit\u00e9e. <a href=\"https:\/\/www.carefitness.com\/\">Care Fitness<\/a>, marque fran\u00e7aise bas\u00e9e \u00e0 Lyon, propose un positionnement similaire avec un service apr\u00e8s-vente r\u00e9put\u00e9 accessible.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/global.schwinnfitness.com\/en\/home\">Schwinn<\/a> et <a href=\"https:\/\/bh.fitness\/fr\/\">BH Fitness<\/a> se situent sur le segment interm\u00e9diaire \u00e0 haut de gamme. Schwinn, historiquement sp\u00e9cialis\u00e9 dans le v\u00e9lo, construit des elliptiques avec des roues d&rsquo;inertie lourdes et une m\u00e9canique \u00e9prouv\u00e9e. BH Fitness, fabricant espagnol pr\u00e9sent depuis plus de 100 ans, privil\u00e9gie les syst\u00e8mes de freinage \u00e9lectromagn\u00e9tiques avec des ch\u00e2ssis robustes adapt\u00e9s aux utilisateurs de grand gabarit.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/global.bowflex.com\/\">Bowflex<\/a> vise le segment premium avec des mod\u00e8les int\u00e9grant des technologies propri\u00e9taires (plateforme JRNY) et des garanties longue dur\u00e9e. Le surco\u00fbt se justifie principalement par la qualit\u00e9 de construction et l&rsquo;\u00e9cosyst\u00e8me connect\u00e9.<\/p>\n<div style=\"background-color: #e3f2fd; border-left: 4px solid #1976d2; padding: 15px; margin: 20px 0;\">\n<p style=\"margin: 0 0 8px 0; font-weight: bold; color: #0d47a1;\">Tendance du march\u00e9 en 2025-2026<\/p>\n<p style=\"margin: 0;\">Selon l&rsquo;INJEP (Institut National de la Jeunesse et de l&rsquo;\u00c9ducation Populaire), 66 % des Fran\u00e7ais pratiquant une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re d\u00e9clarent s&rsquo;entra\u00eener \u00e0 domicile au moins une fois par semaine, une progression de 12 points depuis 2020. Le v\u00e9lo elliptique figure parmi les trois appareils de home fitness les plus vendus en France (INJEP, Barom\u00e8tre des pratiques sportives, 2025).<\/p>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_budget_prevoir_pour_un_velo_elliptique_fiable\"><\/span>Quel budget pr\u00e9voir pour un v\u00e9lo elliptique fiable ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le prix d&rsquo;un v\u00e9lo elliptique refl\u00e8te assez fid\u00e8lement la qualit\u00e9 de la m\u00e9canique, la durabilit\u00e9 des composants et le niveau de fonctionnalit\u00e9s embarqu\u00e9es. \u00c9tablir un budget r\u00e9aliste en fonction de votre profil d&rsquo;utilisation vous \u00e9vitera la d\u00e9ception d&rsquo;un appareil sous-dimensionn\u00e9 ou la d\u00e9pense inutile pour des fonctions que vous n&rsquo;utiliserez pas.<\/p>\n<figure style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/personne-bocal-savings-1024x683.jpg\" alt=\"Combien d\u00e9penser pour faire du v\u00e9lo elliptique ?\" width=\"1024\" height=\"683\"><figcaption class=\"wp-caption-text\">Comparez bien les diff\u00e9rentes gammes de v\u00e9los elliptiques pour ne pas y passer toutes vos \u00e9conomies !<\/figcaption><\/figure>\n<p>En dessous de 300 euros, les v\u00e9los elliptiques d&rsquo;entr\u00e9e de gamme conviennent \u00e0 une utilisation occasionnelle (une \u00e0 deux s\u00e9ances de 20 minutes par semaine). La roue d&rsquo;inertie est g\u00e9n\u00e9ralement l\u00e9g\u00e8re (5 \u00e0 7 kg), le freinage basique et la dur\u00e9e de vie limit\u00e9e \u00e0 un ou deux ans d&rsquo;usage r\u00e9gulier.<\/p>\n<p>Ce segment correspond \u00e0 une phase de d\u00e9couverte ou \u00e0 un compl\u00e9ment d&rsquo;un programme d&rsquo;entra\u00eenement en salle.<\/p>\n<p>Entre 300 et 800 euros, vous acc\u00e9dez au milieu de gamme avec des roues d&rsquo;inertie de 8 \u00e0 14 kg, un freinage magn\u00e9tique pr\u00e9cis, des programmes vari\u00e9s et une structure suffisamment robuste pour supporter trois \u00e0 quatre s\u00e9ances hebdomadaires. C&rsquo;est le segment le plus pertinent pour la majorit\u00e9 des pratiquants \u00e0 domicile souhaitant progresser durablement.<\/p>\n<p>Au-del\u00e0 de 800 euros, les mod\u00e8les haut de gamme offrent un freinage \u00e9lectromagn\u00e9tique, des foul\u00e9es ajustables, une connectivit\u00e9 \u00e9tendue et des garanties ch\u00e2ssis de 5 \u00e0 15 ans. Ce budget se justifie pour un usage quotidien intensif ou lorsque plusieurs membres du foyer utilisent l&rsquo;appareil. Pour <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/comment-bien-utiliser-un-velo-elliptique\/\">comment bien utiliser le v\u00e9lo elliptique<\/a> sur le long terme, investir dans un appareil de qualit\u00e9 r\u00e9duit le risque de lassitude li\u00e9e \u00e0 un p\u00e9dalage inconfortable ou \u00e0 des pannes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Velo_elliptique_pliable_ou_fixe_quel_format_pour_la_maison\"><\/span>V\u00e9lo elliptique pliable ou fixe : quel format pour la maison<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La question de l&rsquo;encombrement est souvent d\u00e9cisive pour les personnes souhaitant installer un v\u00e9lo elliptique \u00e0 domicile. Les mod\u00e8les pliables s\u00e9duisent par leur compacit\u00e9, mais comportent des contreparties techniques qu&rsquo;il faut conna\u00eetre avant de faire son choix.<\/p>\n<p>Un elliptique pliable r\u00e9duit son emprise au sol de 30 \u00e0 50 % une fois repli\u00e9, ce qui repr\u00e9sente un gain significatif dans un appartement ou une pi\u00e8ce polyvalente. En revanche, les m\u00e9canismes de pliage ajoutent des points d&rsquo;articulation qui peuvent g\u00e9n\u00e9rer du jeu m\u00e9canique avec le temps. La roue d&rsquo;inertie est g\u00e9n\u00e9ralement plus l\u00e9g\u00e8re (6 \u00e0 10 kg) et la foul\u00e9e plus courte que sur un mod\u00e8le fixe \u00e9quivalent. Si votre espace le permet, un mod\u00e8le fixe sera toujours sup\u00e9rieur en termes de stabilit\u00e9, de fluidit\u00e9 et de durabilit\u00e9.<\/p>\n<p>Pour un usage \u00e0 domicile dans un espace d\u00e9di\u00e9 (m\u00eame petit), un mod\u00e8le fixe avec roulettes de d\u00e9placement constitue souvent le meilleur compromis. L&rsquo;appareil se pousse facilement contre un mur apr\u00e8s la s\u00e9ance, tout en conservant une m\u00e9canique robuste et une foul\u00e9e confortable. Pr\u00e9voyez un espace d&rsquo;utilisation d&rsquo;environ 1,50 m de long sur 0,60 m de large, avec une hauteur sous plafond suffisante (votre taille + 30 cm minimum pour le mouvement de p\u00e9dalage en position haute).<\/p>\n<p>Le v\u00e9lo elliptique reste l&rsquo;un des appareils de cardio-training les plus polyvalents et les plus respectueux des articulations pour un entra\u00eenement \u00e0 domicile.<\/p>\n<p>En prenant le temps de v\u00e9rifier les crit\u00e8res de choix des v\u00e9los elliptiques, comme la roue d&rsquo;inertie, le syst\u00e8me de freinage, la longueur de foul\u00e9e adapt\u00e9e \u00e0 votre taille et le poids maximal utilisateur, vous investissez dans un \u00e9quipement capable de vous accompagner pendant plusieurs ann\u00e9es.<\/p>\n<p>Quel que soit votre budget, privil\u00e9giez toujours la qualit\u00e9 m\u00e9canique et l&rsquo;ergonomie aux fonctionnalit\u00e9s gadget. Testez en magasin si possible, ajustez progressivement l&rsquo;intensit\u00e9 de vos s\u00e9ances, et surtout, \u00e9coutez votre corps.<\/p>\n","_raw":"Roue d'inertie, longueur de foul\u00e9e, syst\u00e8me de freinage, poids maximal utilisateur : <strong>choisir un v\u00e9lo elliptique<\/strong> implique de comparer des crit\u00e8res techniques qui ne sautent pas aux yeux en magasin.\r\n\r\nPourtant, ces param\u00e8tres d\u00e9terminent directement le confort de p\u00e9dalage, l'efficacit\u00e9 de vos s\u00e9ances et la dur\u00e9e de vie de l'appareil. Ce guide du <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/tout-savoir-sur-le-velo-elliptique\/\">v\u00e9lo elliptique<\/a> vous accompagne \u00e9tape par \u00e9tape pour identifier le mod\u00e8le adapt\u00e9 \u00e0 votre morphologie, votre budget et vos objectifs sportifs.\r\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\r\n<thead>\r\n<tr style=\"background-color: #1565c0; color: white;\">\r\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left;\">Crit\u00e8re<\/th>\r\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left;\">Entr\u00e9e de gamme<\/th>\r\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left;\">Milieu de gamme<\/th>\r\n<th style=\"padding: 10px; text-align: left;\">Haut de gamme<\/th>\r\n<\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr style=\"background-color: #f5f5f5;\">\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"><strong>Budget<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">200 - 300 \u20ac<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">300 - 800 \u20ac<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">800 \u20ac et +<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"><strong>Roue d'inertie<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">5 - 7 kg<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">8 - 14 kg<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">14 kg et +<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr style=\"background-color: #f5f5f5;\">\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"><strong>Freinage<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">Magn\u00e9tique basique<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">Magn\u00e9tique pr\u00e9cis<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">\u00c9lectromagn\u00e9tique<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"><strong>Usage recommand\u00e9<\/strong><\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">1-2 s\u00e9ances\/sem.<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">3-4 s\u00e9ances\/sem.<\/td>\r\n<td style=\"padding: 8px; border-bottom: 1px solid #ddd;\">Quotidien intensif<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<h2>Crit\u00e8res essentiels pour choisir un v\u00e9lo elliptique adapt\u00e9<\/h2>\r\nChoisir un v\u00e9lo elliptique ne se r\u00e9sume pas \u00e0 comparer les prix en ligne. Derri\u00e8re chaque mod\u00e8le se cachent des diff\u00e9rences techniques qui influencent directement le confort articulaire, l'efficacit\u00e9 de l'entra\u00eenement et la durabilit\u00e9 de l'appareil. Que vous visiez une remise en forme progressive ou un cardio-training r\u00e9gulier, certains param\u00e8tres m\u00e9ritent une attention particuli\u00e8re avant d'investir.\r\n\r\nLe v\u00e9lo elliptique sollicite simultan\u00e9ment les membres sup\u00e9rieurs et inf\u00e9rieurs dans un mouvement fluide, sans impact au sol. Cette particularit\u00e9 en fait l'un des appareils de home fitness les plus recommand\u00e9s par les professionnels de sant\u00e9 pour les personnes souhaitant pr\u00e9server leurs articulations tout en travaillant leur endurance cardiovasculaire. Selon l'INSERM, les activit\u00e9s \u00e0 faible impact articulaire comme l'elliptique r\u00e9duisent de 30 \u00e0 50 % le risque de blessures musculosquelettiques par rapport \u00e0 la course \u00e0 pied (INSERM, 2024).\r\n\r\nPour <strong>pratiquer le v\u00e9lo elliptique<\/strong> et comprendre pourquoi cet appareil s'impose dans les programmes de reconditionnement physique, il faut d'abord ma\u00eetriser les crit\u00e8res de s\u00e9lection que nous d\u00e9taillons dans ce guide.\r\n<div style=\"background-color: #fff3e0; border-left: 4px solid #ff9800; padding: 15px; margin: 20px 0;\">\r\n<p style=\"margin: 0 0 8px 0; font-weight: bold; color: #e65100;\">Consultez votre m\u00e9decin avant de reprendre le cardio<\/p>\r\n<p style=\"margin: 0;\">Avant de commencer un programme d'entra\u00eenement sur v\u00e9lo elliptique, consultez un professionnel de sant\u00e9, en particulier si vous souffrez de pathologies cardiaques, articulaires ou respiratoires. Les recommandations de cet article sont \u00e0 but \u00e9ducatif et ne remplacent en aucun cas un avis m\u00e9dical personnalis\u00e9.<\/p>\r\n\r\n<\/div>\r\n<h2>Comprendre la roue d'inertie : poids, position et sensation de p\u00e9dalage<\/h2>\r\nLa roue d'inertie est le composant central de tout v\u00e9lo elliptique. Son poids et sa position d\u00e9terminent la fluidit\u00e9 du mouvement, le niveau de r\u00e9sistance ressenti et le confort global de la foul\u00e9e. N\u00e9gliger ce crit\u00e8re revient \u00e0 choisir une voiture sans v\u00e9rifier la motorisation.\r\n\r\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"]<img src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/velo-de-ville-guidon-1024x768.jpg\" alt=\"Quel sport privil\u00e9gier pour se muscler ?\" width=\"1024\" height=\"768\"> Si vous le pouvez, combinez VTC ou VTT avec s\u00e9ances d'elliptique ![\/caption]\r\n\r\nLe poids de la roue d'inertie influe directement sur la r\u00e9gularit\u00e9 du mouvement elliptique.\r\n\r\nEn dessous de 7 kg, le p\u00e9dalage devient saccad\u00e9, surtout \u00e0 basse vitesse, ce qui peut provoquer des contraintes articulaires inutiles au niveau des genoux. Entre 8 et 14 kg, la plupart des pratiquants trouvent un compromis satisfaisant entre fluidit\u00e9 et prix. Au-del\u00e0 de 14 kg, la rotation devient particuli\u00e8rement douce et r\u00e9guli\u00e8re, ce qui convient aux sportifs r\u00e9guliers ou aux personnes en r\u00e9\u00e9ducation fonctionnelle.\r\n\r\nLa position de la roue d'inertie modifie sensiblement la biom\u00e9canique du mouvement. Une roue plac\u00e9e \u00e0 l'avant allonge la foul\u00e9e et incline l\u00e9g\u00e8rement le buste vers l'avant, reproduisant une sensation proche de la marche nordique. Ce type de configuration convient bien aux gabarits de plus de 1,75 m et favorise un travail musculaire centr\u00e9 sur les quadriceps et les fessiers. \u00c0 l'inverse, une roue plac\u00e9e \u00e0 l'arri\u00e8re raccourcit la foul\u00e9e et la verticalise, ce qui sollicite davantage les ischio-jambiers et le bas du dos. Cette configuration est souvent plus compacte et adapt\u00e9e aux espaces r\u00e9duits.\r\n\r\nPour une personne mesurant 1,80 m ou plus, privil\u00e9giez un mod\u00e8le avec une longueur de foul\u00e9e d'au moins 45 cm et une roue d'inertie avant de 10 kg minimum. En dessous, l'amplitude de mouvement sera insuffisante et risquera de provoquer des inconforts au niveau des hanches.\r\n<h2>Syst\u00e8mes de freinage : magn\u00e9tique, \u00e9lectromagn\u00e9tique ou motoris\u00e9<\/h2>\r\nLe syst\u00e8me de freinage d\u00e9termine la pr\u00e9cision du r\u00e9glage de r\u00e9sistance, le niveau sonore de l'appareil et sa durabilit\u00e9 dans le temps. C'est un crit\u00e8re souvent sous-estim\u00e9 par les acheteurs qui se focalisent uniquement sur le prix ou le design.\r\n\r\nLe freinage magn\u00e9tique manuel fonctionne par rapprochement d'aimants permanents autour de la roue d'inertie, gr\u00e2ce \u00e0 une molette que vous tournez pour ajuster la r\u00e9sistance. Ce syst\u00e8me est fiable, silencieux et ne n\u00e9cessite aucun entretien m\u00e9canique. Il \u00e9quipe la majorit\u00e9 des v\u00e9los elliptiques d'entr\u00e9e et de milieu de gamme, entre 300 et 700 euros. La limite vient du nombre de paliers de r\u00e9sistance, g\u00e9n\u00e9ralement entre 8 et 16 niveaux, ce qui peut manquer de finesse pour les sportifs exp\u00e9riment\u00e9s.\r\n\r\nLe freinage \u00e9lectromagn\u00e9tique (ou motoris\u00e9) remplace la molette par un moteur qui ajuste automatiquement la distance entre les aimants et la roue. Ce syst\u00e8me offre un r\u00e9glage beaucoup plus pr\u00e9cis, souvent 20 \u00e0 32 paliers, et permet la gestion automatique de la r\u00e9sistance pendant les programmes d'entra\u00eenement pr\u00e9enregistr\u00e9s. La r\u00e9sistance s'adapte en temps r\u00e9el selon le programme s\u00e9lectionn\u00e9 ou la fr\u00e9quence cardiaque cible. Ce type de freinage \u00e9quipe les mod\u00e8les \u00e0 partir de 600 euros et n\u00e9cessite un branchement \u00e9lectrique.\r\n\r\nLe choix entre ces deux syst\u00e8mes d\u00e9pend surtout de votre fr\u00e9quence d'utilisation. Pour deux \u00e0 trois s\u00e9ances hebdomadaires de 30 \u00e0 45 minutes, un freinage magn\u00e9tique bien calibr\u00e9 suffira amplement. Si vous visez quatre s\u00e9ances ou plus par semaine avec des intervalles de haute intensit\u00e9, le freinage \u00e9lectromagn\u00e9tique apportera la progressivit\u00e9 n\u00e9cessaire pour varier les entra\u00eenements sans plafonner.\r\n<div style=\"background-color: #fffde7; border-left: 4px solid #fdd835; padding: 15px; margin: 20px 0;\">\r\n<p style=\"margin: 0 0 8px 0; font-weight: bold; color: #f9a825;\">Bon r\u00e9flexe<\/p>\r\n<p style=\"margin: 0;\">Testez toujours la r\u00e9sistance minimale et maximale avant d'acheter. Un freinage trop l\u00e9ger au palier maximum signifie que vous plafonnerez en quelques semaines. Inversement, un premier palier d\u00e9j\u00e0 trop dur d\u00e9couragera un d\u00e9butant d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance.<\/p>\r\n\r\n<\/div>\r\n<h2>Foul\u00e9e, gabarit et ergonomie : adapter l'elliptique \u00e0 votre morphologie<\/h2>\r\nUn v\u00e9lo elliptique mal dimensionn\u00e9 provoque rapidement des douleurs articulaires, notamment au niveau des genoux, des hanches et du bas du dos. La longueur de foul\u00e9e est le param\u00e8tre ergonomique le plus d\u00e9terminant, et il est directement li\u00e9 \u00e0 votre taille.\r\n\r\nPour un utilisateur mesurant jusqu'\u00e0 1,65 m, une foul\u00e9e de 30 \u00e0 38 cm conviendra parfaitement.\r\n\r\nEntre 1,65 m et 1,80 m, visez une foul\u00e9e de 38 \u00e0 46 cm. Au-del\u00e0 de 1,80 m, il faudra un appareil offrant au minimum 46 \u00e0 51 cm de foul\u00e9e, ce qui oriente naturellement vers les mod\u00e8les semi-professionnels ou professionnels.\r\n\r\nCertains constructeurs comme <a href=\"https:\/\/global.schwinnfitness.com\/en\/home\">Schwinn<\/a> ou <a href=\"https:\/\/bh.fitness\/fr\/\">BH Fitness<\/a> proposent des foul\u00e9es ajustables, particuli\u00e8rement pertinentes lorsque plusieurs membres de la famille utilisent le m\u00eame appareil.\r\n\r\nL'espacement entre les p\u00e9dales, appel\u00e9 Q-factor, influence le confort des hanches et des genoux pendant le p\u00e9dalage. Plus les p\u00e9dales sont proches l'une de l'autre (Q-factor faible, autour de 5 \u00e0 10 cm), plus le mouvement se rapproche de la marche naturelle et plus le confort articulaire est \u00e9lev\u00e9. Les mod\u00e8les d'entr\u00e9e de gamme ont souvent un Q-factor \u00e9lev\u00e9 (15 cm ou plus), ce qui peut engendrer une sollicitation lat\u00e9rale excessive des genoux.\r\n\r\nLe poids maximal utilisateur du v\u00e9lo elliptique indiqu\u00e9 par le fabricant ne doit pas \u00eatre confondu avec le poids de l'utilisateur.\r\n\r\nPr\u00e9voyez une marge de 20 \u00e0 30 kg au-dessus de votre poids r\u00e9el pour garantir la stabilit\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9 de la structure. Un appareil annonc\u00e9 \u00e0 120 kg de charge maximale conviendra r\u00e9ellement \u00e0 un utilisateur de 90 \u00e0 100 kg pour un usage r\u00e9gulier. Si vous d\u00e9couvrez <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/quels-sont-les-bienfaits-du-velo-elliptique\/\">les bienfaits du v\u00e9lo elliptique<\/a> et souhaitez en faire un pilier de votre entra\u00eenement, cette marge de s\u00e9curit\u00e9 est indispensable.\r\n<h2>Fonctionnalit\u00e9s compl\u00e9mentaires : programmes, connectivit\u00e9 et suivi cardiaque<\/h2>\r\nAu-del\u00e0 de la m\u00e9canique pure, les fonctionnalit\u00e9s embarqu\u00e9es d'un v\u00e9lo elliptique peuvent transformer une simple s\u00e9ance de cardio en un entra\u00eenement structur\u00e9 et progressif. Sans en faire un crit\u00e8re absolu, ces options m\u00e9ritent d'\u00eatre \u00e9valu\u00e9es en fonction de vos objectifs.\r\n\r\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"]<img src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/femme-salle-de-sport-1024x683.jpg\" alt=\"Comment s'entra\u00eener en club de fitness ?\" width=\"1024\" height=\"683\"> L'avantage de venir dans des salles, c'est qu'un coach sportif pourra suivre votre progression ![\/caption]\r\n\r\nLes <strong>programmes d'entra\u00eenement pr\u00e9enregistr\u00e9s sur votre v\u00e9lo elliptique<\/strong> varient consid\u00e9rablement d'un mod\u00e8le \u00e0 l'autre. Un appareil d'entr\u00e9e de gamme propose g\u00e9n\u00e9ralement 6 \u00e0 12 programmes (perte de poids, endurance, intervalles), tandis que les mod\u00e8les milieu et haut de gamme embarquent jusqu'\u00e0 24 programmes avec des profils de r\u00e9sistance adapt\u00e9s \u00e0 chaque objectif.\r\n\r\nLe programme \u00e0 fr\u00e9quence cardiaque cible (HRC) est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant : l'appareil ajuste automatiquement la r\u00e9sistance pour maintenir votre rythme cardiaque dans une zone d'effort pr\u00e9d\u00e9finie. Selon Sports.gouv.fr, travailler dans la zone 60-75 % de la FCmax optimise la lipolyse, tandis que la zone 75-85 % d\u00e9veloppe l'endurance cardiovasculaire (Sports.gouv.fr, recommandations activit\u00e9 physique adultes, 2025).\r\n\r\nLe suivi de la fr\u00e9quence cardiaque s'effectue soit par capteurs tactiles int\u00e9gr\u00e9s aux poign\u00e9es, soit par ceinture thoracique (souvent en option). Les capteurs de poign\u00e9e offrent une mesure approximative, suffisante pour un usage loisir. La ceinture thoracique fournit une mesure beaucoup plus fiable, indispensable si vous utilisez les programmes HRC ou si vous suivez un protocole de reconditionnement cardio prescrit par un professionnel de sant\u00e9.\r\n\r\nLa connectivit\u00e9 Bluetooth et les applications compatibles (Kinomap, Zwift, iFit) permettent de varier les parcours virtuels et de suivre vos statistiques sur le long terme. Ces options ne sont pas indispensables pour progresser, mais elles contribuent \u00e0 maintenir la motivation sur la dur\u00e9e, un facteur d\u00e9terminant dans l'adh\u00e9sion \u00e0 un programme d'entra\u00eenement r\u00e9gulier. Si votre objectif est de <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/comment-faire-du-velo-elliptique-pour-maigrir\/\">mincir gr\u00e2ce au v\u00e9lo elliptique<\/a>, le suivi des calories d\u00e9pens\u00e9es et de la fr\u00e9quence cardiaque vous aidera \u00e0 calibrer vos s\u00e9ances avec pr\u00e9cision.\r\n<h2>Comparatif des marques : Domyos, Care, Schwinn, BH Fitness et Bowflex<\/h2>\r\nLe march\u00e9 du v\u00e9lo elliptique en France est structur\u00e9 autour de quelques marques qui couvrent chacune un segment de prix et un profil d'utilisateur distincts. Voici une analyse comparative bas\u00e9e sur les caract\u00e9ristiques techniques, la qualit\u00e9 de fabrication et le rapport qualit\u00e9-prix.\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr>\r\n<th>Crit\u00e8re<\/th>\r\n<th>Domyos<\/th>\r\n<th>Care Fitness<\/th>\r\n<th>Schwinn<\/th>\r\n<th>BH Fitness<\/th>\r\n<th>Bowflex<\/th>\r\n<\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td>Segment<\/td>\r\n<td>Entr\u00e9e \/ Milieu<\/td>\r\n<td>Entr\u00e9e \/ Milieu<\/td>\r\n<td>Milieu \/ Haut<\/td>\r\n<td>Milieu \/ Haut<\/td>\r\n<td>Haut de gamme<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Fourchette de prix<\/td>\r\n<td>200 - 800 \u20ac<\/td>\r\n<td>250 - 700 \u20ac<\/td>\r\n<td>600 - 1 500 \u20ac<\/td>\r\n<td>500 - 2 000 \u20ac<\/td>\r\n<td>1 000 - 2 500 \u20ac<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Roue d'inertie<\/td>\r\n<td>6 - 12 kg<\/td>\r\n<td>7 - 10 kg<\/td>\r\n<td>9 - 14 kg<\/td>\r\n<td>10 - 20 kg<\/td>\r\n<td>12 - 16 kg<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Freinage<\/td>\r\n<td>Magn\u00e9tique<\/td>\r\n<td>Magn\u00e9tique<\/td>\r\n<td>Magn\u00e9tique \/ \u00c9lectromagn\u00e9tique<\/td>\r\n<td>\u00c9lectromagn\u00e9tique<\/td>\r\n<td>\u00c9lectromagn\u00e9tique<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Programmes<\/td>\r\n<td>6 - 12<\/td>\r\n<td>6 - 24<\/td>\r\n<td>12 - 29<\/td>\r\n<td>12 - 24<\/td>\r\n<td>16 - 25<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Connectivit\u00e9<\/td>\r\n<td>Bluetooth (mod\u00e8les r\u00e9cents)<\/td>\r\n<td>Bluetooth (mod\u00e8les r\u00e9cents)<\/td>\r\n<td>Bluetooth, Zwift<\/td>\r\n<td>Bluetooth, Kinomap<\/td>\r\n<td>Bluetooth, JRNY<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Poids max utilisateur<\/td>\r\n<td>110 - 150 kg<\/td>\r\n<td>110 - 130 kg<\/td>\r\n<td>136 - 150 kg<\/td>\r\n<td>130 - 150 kg<\/td>\r\n<td>136 - 147 kg<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Garantie ch\u00e2ssis<\/td>\r\n<td>2 - 5 ans<\/td>\r\n<td>2 ans<\/td>\r\n<td>10 ans<\/td>\r\n<td>3 - 5 ans<\/td>\r\n<td>10 - 15 ans<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Profil id\u00e9al<\/td>\r\n<td>D\u00e9butants, usage occasionnel<\/td>\r\n<td>D\u00e9butants, petit budget<\/td>\r\n<td>R\u00e9guliers, qualit\u00e9 durable<\/td>\r\n<td>R\u00e9guliers \u00e0 intensifs<\/td>\r\n<td>Intensifs, \u00e9quipement premium<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<a href=\"https:\/\/www.decathlon.fr\/tous-les-sports\/fitness-cardio-training\">Domyos<\/a> (marque Decathlon) reste la porte d'entr\u00e9e la plus accessible en France. Les mod\u00e8les EL 520 et EL 900 offrent un bon compromis pour des s\u00e9ances de 30 minutes, deux \u00e0 trois fois par semaine. La robustesse est correcte pour le prix, mais la long\u00e9vit\u00e9 au-del\u00e0 de trois ans d'usage intensif est limit\u00e9e. <a href=\"https:\/\/www.carefitness.com\/\">Care Fitness<\/a>, marque fran\u00e7aise bas\u00e9e \u00e0 Lyon, propose un positionnement similaire avec un service apr\u00e8s-vente r\u00e9put\u00e9 accessible.\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/global.schwinnfitness.com\/en\/home\">Schwinn<\/a> et <a href=\"https:\/\/bh.fitness\/fr\/\">BH Fitness<\/a> se situent sur le segment interm\u00e9diaire \u00e0 haut de gamme. Schwinn, historiquement sp\u00e9cialis\u00e9 dans le v\u00e9lo, construit des elliptiques avec des roues d'inertie lourdes et une m\u00e9canique \u00e9prouv\u00e9e. BH Fitness, fabricant espagnol pr\u00e9sent depuis plus de 100 ans, privil\u00e9gie les syst\u00e8mes de freinage \u00e9lectromagn\u00e9tiques avec des ch\u00e2ssis robustes adapt\u00e9s aux utilisateurs de grand gabarit.\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/global.bowflex.com\/\">Bowflex<\/a> vise le segment premium avec des mod\u00e8les int\u00e9grant des technologies propri\u00e9taires (plateforme JRNY) et des garanties longue dur\u00e9e. Le surco\u00fbt se justifie principalement par la qualit\u00e9 de construction et l'\u00e9cosyst\u00e8me connect\u00e9.\r\n<div style=\"background-color: #e3f2fd; border-left: 4px solid #1976d2; padding: 15px; margin: 20px 0;\">\r\n<p style=\"margin: 0 0 8px 0; font-weight: bold; color: #0d47a1;\">Tendance du march\u00e9 en 2025-2026<\/p>\r\n<p style=\"margin: 0;\">Selon l'INJEP (Institut National de la Jeunesse et de l'\u00c9ducation Populaire), 66 % des Fran\u00e7ais pratiquant une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re d\u00e9clarent s'entra\u00eener \u00e0 domicile au moins une fois par semaine, une progression de 12 points depuis 2020. Le v\u00e9lo elliptique figure parmi les trois appareils de home fitness les plus vendus en France (INJEP, Barom\u00e8tre des pratiques sportives, 2025).<\/p>\r\n\r\n<\/div>\r\n<h2>Quel budget pr\u00e9voir pour un v\u00e9lo elliptique fiable ?<\/h2>\r\nLe prix d'un v\u00e9lo elliptique refl\u00e8te assez fid\u00e8lement la qualit\u00e9 de la m\u00e9canique, la durabilit\u00e9 des composants et le niveau de fonctionnalit\u00e9s embarqu\u00e9es. \u00c9tablir un budget r\u00e9aliste en fonction de votre profil d'utilisation vous \u00e9vitera la d\u00e9ception d'un appareil sous-dimensionn\u00e9 ou la d\u00e9pense inutile pour des fonctions que vous n'utiliserez pas.\r\n\r\n[caption id=\"\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"]<img src=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/personne-bocal-savings-1024x683.jpg\" alt=\"Combien d\u00e9penser pour faire du v\u00e9lo elliptique ?\" width=\"1024\" height=\"683\"> Comparez bien les diff\u00e9rentes gammes de v\u00e9los elliptiques pour ne pas y passer toutes vos \u00e9conomies ![\/caption]\r\n\r\nEn dessous de 300 euros, les v\u00e9los elliptiques d'entr\u00e9e de gamme conviennent \u00e0 une utilisation occasionnelle (une \u00e0 deux s\u00e9ances de 20 minutes par semaine). La roue d'inertie est g\u00e9n\u00e9ralement l\u00e9g\u00e8re (5 \u00e0 7 kg), le freinage basique et la dur\u00e9e de vie limit\u00e9e \u00e0 un ou deux ans d'usage r\u00e9gulier.\r\n\r\nCe segment correspond \u00e0 une phase de d\u00e9couverte ou \u00e0 un compl\u00e9ment d'un programme d'entra\u00eenement en salle.\r\n\r\nEntre 300 et 800 euros, vous acc\u00e9dez au milieu de gamme avec des roues d'inertie de 8 \u00e0 14 kg, un freinage magn\u00e9tique pr\u00e9cis, des programmes vari\u00e9s et une structure suffisamment robuste pour supporter trois \u00e0 quatre s\u00e9ances hebdomadaires. C'est le segment le plus pertinent pour la majorit\u00e9 des pratiquants \u00e0 domicile souhaitant progresser durablement.\r\n\r\nAu-del\u00e0 de 800 euros, les mod\u00e8les haut de gamme offrent un freinage \u00e9lectromagn\u00e9tique, des foul\u00e9es ajustables, une connectivit\u00e9 \u00e9tendue et des garanties ch\u00e2ssis de 5 \u00e0 15 ans. Ce budget se justifie pour un usage quotidien intensif ou lorsque plusieurs membres du foyer utilisent l'appareil. Pour <a href=\"https:\/\/coachsportlyon.fr\/comment-bien-utiliser-un-velo-elliptique\/\">comment bien utiliser le v\u00e9lo elliptique<\/a> sur le long terme, investir dans un appareil de qualit\u00e9 r\u00e9duit le risque de lassitude li\u00e9e \u00e0 un p\u00e9dalage inconfortable ou \u00e0 des pannes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.\r\n<h2>V\u00e9lo elliptique pliable ou fixe : quel format pour la maison<\/h2>\r\nLa question de l'encombrement est souvent d\u00e9cisive pour les personnes souhaitant installer un v\u00e9lo elliptique \u00e0 domicile. Les mod\u00e8les pliables s\u00e9duisent par leur compacit\u00e9, mais comportent des contreparties techniques qu'il faut conna\u00eetre avant de faire son choix.\r\n\r\nUn elliptique pliable r\u00e9duit son emprise au sol de 30 \u00e0 50 % une fois repli\u00e9, ce qui repr\u00e9sente un gain significatif dans un appartement ou une pi\u00e8ce polyvalente. En revanche, les m\u00e9canismes de pliage ajoutent des points d'articulation qui peuvent g\u00e9n\u00e9rer du jeu m\u00e9canique avec le temps. La roue d'inertie est g\u00e9n\u00e9ralement plus l\u00e9g\u00e8re (6 \u00e0 10 kg) et la foul\u00e9e plus courte que sur un mod\u00e8le fixe \u00e9quivalent. Si votre espace le permet, un mod\u00e8le fixe sera toujours sup\u00e9rieur en termes de stabilit\u00e9, de fluidit\u00e9 et de durabilit\u00e9.\r\n\r\nPour un usage \u00e0 domicile dans un espace d\u00e9di\u00e9 (m\u00eame petit), un mod\u00e8le fixe avec roulettes de d\u00e9placement constitue souvent le meilleur compromis. L'appareil se pousse facilement contre un mur apr\u00e8s la s\u00e9ance, tout en conservant une m\u00e9canique robuste et une foul\u00e9e confortable. Pr\u00e9voyez un espace d'utilisation d'environ 1,50 m de long sur 0,60 m de large, avec une hauteur sous plafond suffisante (votre taille + 30 cm minimum pour le mouvement de p\u00e9dalage en position haute).\r\n\r\nLe v\u00e9lo elliptique reste l'un des appareils de cardio-training les plus polyvalents et les plus respectueux des articulations pour un entra\u00eenement \u00e0 domicile.\r\n\r\nEn prenant le temps de v\u00e9rifier les crit\u00e8res de choix des v\u00e9los elliptiques, comme la roue d'inertie, le syst\u00e8me de freinage, la longueur de foul\u00e9e adapt\u00e9e \u00e0 votre taille et le poids maximal utilisateur, vous investissez dans un \u00e9quipement capable de vous accompagner pendant plusieurs ann\u00e9es.\r\n\r\nQuel que soit votre budget, privil\u00e9giez toujours la qualit\u00e9 m\u00e9canique et l'ergonomie aux fonctionnalit\u00e9s gadget. Testez en magasin si possible, ajustez progressivement l'intensit\u00e9 de vos s\u00e9ances, et surtout, \u00e9coutez votre corps."},"excerpt":{"rendered":"<p>Roue d&rsquo;inertie, longueur de foul\u00e9e, syst\u00e8me de freinage, poids maximal utilisateur : choisir un v\u00e9lo &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1367,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"%%post_title%%","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/1336"}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/comments?post=1336"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/1336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3779,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/posts\/1336\/revisions\/3779"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/media\/1367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/media?parent=1336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/categories?post=1336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachsportlyon.fr\/ag_api\/wp\/v2\/tags?post=1336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}